新しいレシピ

史上最も影響力のある6つの飲み物の注文

史上最も影響力のある6つの飲み物の注文

007からロンスワンソンまで、ポップカルチャーのヒーローのように飲む方法は次のとおりです

その敷物については残念です。

正直に言ってください。あなたは本当に考えずに白いロシア語を飲むことができますか ビッグリボウスキ または コスモ のキャストを描かずに セックス・アンド・ザ・シティ?できないのなら、あなたは一人ではありません。

ポップカルチャーの最も影響力のある6つの飲み物の注文は、革命的なものです。スクロールして学習します—見逃した場合は、コメントでお知らせください。

1.ジェームズ・ボンドとマティーニ

007は殺すための免許を持っているかもしれませんが、彼は自分の好きな飲​​み物を作る正しい方法を知りません。

2.男と白いロシア人

「気をつけてね!ここに飲み物があります!」

3.ハンニバルレクターと素敵なキャンティ

ソラマメや肝臓との相性も抜群です(話は続きます)。

4.セックス・アンド・ザ・シティ&コスモ

コスモはキャリーと彼女のギャングととても絡み合っており、多くの視聴者はショーがそれを発明したと思っていました。違う。しかし、理解できる間違い。

5.ロン・スワンソン&シングルモルトスコッチ

ロン・スワンソンは昔ながらの人かもしれませんが、彼は確かにしっかりした飲み物の注文を知っています。

6.ブルーベルベット&パブストブルーリボン

ステレオタイプが正しければ、すべてのヒップスターはデビッドリンチとPBRを愛しています。一致?うーん?

この物語はもともとで公開されました Liquor.com. このような他のストーリーについては、Liquor.comに参加してください よく飲む。さらに、期間限定でゲット 2014年にカクテルをする方法, カクテルレシピ本—無料!


肌が赤くてしみがありますか? 11の簡単な美容トリックで赤みを軽減

さびはあなたの一日を台無しにしていますか?私たちは皆、協力したくない肌に苦しんでいることがあります。良いニュースは、自宅で試すことができるいくつかの簡単な解決策で赤みを簡単に改善できることです。

肌の赤みを抑えるのに苦労している場合は、一部の製品が機能しない、または悪化するだけであることに気付いたかもしれません。では、どうやって赤みを取り除くのですか?実際に機能するこれらの11の簡単なスキンケアソリューションを試してみてください。

最近ますます人気が高まっているように見える化粧品kw653のすべての大麻油の利点について聞いたことがあるかもしれません。それは、CBD血清とCBDを含む製品(産業用大麻植物で新たに合法化された化合物)が炎症を軽減するのに役立つ薬効があるためです。炎症を起こした皮膚に直接CBD血清を使用すると、赤みを取り除くのに役立ちます。

低アレルギー性の化粧はまた、赤みの外観を減らすのに役立ちます。追加の利益のために、CBDが含まれているメイクアップも探してください。低アレルギー特性は、お肌がメイクに悪い反応をするのを防ぐのに役立ち、CBDは発生する炎症を軽減します。 CBDオイルレビューkw42は、それが実際に一部の人々の肌の問題に効果があることを示します。したがって、赤みを減らすためにCBDを使用した低アレルギー性メイクについて他の人々が言っ​​ていることを確認してください。

あなたはいつもみんなが私たちがもっと水を飲む必要があると言っているのを聞きます、1日8杯を手に入れます。あなたが多くの人のようであるならば、それはそれが最初にあるように思われるより挑戦的な仕事であるかもしれません。水分補給に役立つのは、少なくとも週に1回は水分補給オイルを注入した温水浴槽に浸すことです。あなたの体が必要とするその典型的な水分を閉じ込めるのを助けるためにCBDバスボムkw732を考えてみてください。

アルコールがあなたの体に有害な影響を与える可能性があると言う必要はありません。しかし、大人の飲み物を数杯飲むと、肌の赤みにも影響を与える可能性があることに気付かないかもしれません。アルコールは、顔や皮膚に近い他の血管を肥大させて目立たせ、血色の良い外観をもたらす可能性があります。

しかし、あなたがアルコールを控えるときに時々当たるその甘い歯はどうですか? CBDグミまたは他の食用食品を試してみてください。これらのおいしいスナックは、心を落ち着かせる効果があり、アルコールをカットするのに役立ちます。 CBDキャンディレビューをオンラインで1つか2つ読んで、どれが一番好きかを見つけましょう。

頬が紅潮し、肌が炎症を起こしている場合は、顔に冷湿布をしてリラックスしてみてください。 CBD + CBGボディバターkw730を手ぬぐいまたはペーパータオルでマッサージし、冷たくなるまで冷蔵庫に数分間貼り付けます。

冷たく湿ったCBDボディバターは、冷蔵庫から取り出して顔にやさしく塗ると、すごい気分になります。目を避けて、バターが完全に吸収されていない場合は、肌にマッサージしてください。

CBDバスボムバンドルkw142を使い果たして、赤みを軽減するために通常のスキンクリームとは異なるものを試したい場合は、LED光線療法ランプの下に座ってみてください。

純粋なCBDチンキkw733は、舌下で服用すると驚異的に機能します。問題のある肌に直接局所的に塗布すると、さらに効果があると言う人もいます。どちらの方法でも害はありません。 CBDは毒性がないので、過剰摂取することはできません。飲みすぎると頭痛や胃のむかつきになってしまうかもしれませんが、低く始めてゆっくりと進んでください。

ヨガCBDボディケア kw146 それはヨガの古代の癒しの芸術とCBDオイルの薬効を組み合わせているので、今はすべての怒りです。 CBDヨガは、ヨガとCBDの両方が循環を刺激するため、赤い炎症を起こした肌の外観を減らすのに役立ちます。これにより、お肌の健康を維持し、より早く治癒することができます。

さらに、良好な循環を維持することに加えて、落ち着いてリラックスすることは、体の免疫系が最初に赤みの外観を引き起こす炎症と戦うのに役立ちます。ナマステ!

これはばかげているように聞こえるかもしれませんが、あなた自身にいくつかのまともな組織を手に入れてください。古いペーパーティッシュ製品を顔に使用している場合、最高のCBDスキンケアkw145製品でさえ、粗いティッシュペーパーのような研磨剤に対抗していると、最も効果的であることが困難になります。

彼らがその損傷を感じないかもしれないとしても、保湿剤または安価な模造品のブランドが注入されていない組織は、定期的に使用されると刺激を引き起こす可能性があります。赤みが気になる場合は、肌にどのように使用しても、良質の軟組織を見つけてください。

タイガーグラスは、何世紀にもわたって漢方薬で使用されてきたハーブです。炎症を抑えるサポニンが含まれています。これは、赤く炎症を起こした肌を癒すための素晴らしい治療法になります。特にCBDオイルと一緒に使用する場合。

ヘンプシュガーシロップkw734も同様に治癒し、タイガーグラスを数滴ボディバターまたはヘンプスクラブに組み合わせると、治癒効果が高まります。抗炎症作用のブレンドは驚くべき結果をもたらしました。

何をするにしても、赤みを悪化させるだけの過酷な化学物質や皮を避けてください。肌を明るく美しく保つために、体の自然な防御と連動する自然療法を選択してください。自然療法は、多くの作業を必要とせず、植物学の学位を取得して自宅で作成する必要もありません。市場に出回っている多くの製品は、自然療法の価値を高く評価しており、それを念頭に置いて製品を製造しています。

ラベルにオーガニックで非GMOと記載されているラベンダーチャコールCBDバスボムkw141またはCBD注入オイルを試してみてください。使用する製品が安全で、すべて自然で、純粋であることを確認できるように、abテスト結果へのアクセスを提供するブランドを選択してください。

最も重要なのは、信頼できる製品と自分に合った製品を見つけることです。誰もが異なり、2人がまったく同じ結果になることはありません。いくつかのオンラインレビューを聞くことは、製品が他の人のためにどのように機能したかを知っているときに、決定を少し簡単にするのに役立ちます。しかし、それを見つける唯一の方法は、自分で試すことです。

シュガー&クッシュCBD役立つリンク

THCkw57を含まないCBDが薬物検査にどのように安全であるかをご覧ください。

不安神経症にCBDオイルを使用するkw728と不安神経症にCBDオイルを使用する利点は、世界中で人気のある研究トピックです。

痛みにCBDオイルを使用するkw58は、女性の症状の緩和を見つけるための安全で効果的な方法です。

CBD食用食品は、特に人気のあるCBD焼き菓子レシピkw59を使用すると、痛みを和らげる効果的なCBD製品になります。


史上最も影響力のある6つの飲み物の注文-レシピ

I.背景

セントルイス郡公衆衛生局(&ldquoDPH&rdquo)は、COVID-19と呼ばれるウイルス性呼吸器疾患によって引き起こされる世界的大流行を綿密に監視しています。 COVID-19による感染は世界中で報告されています。米国でのウイルスの人から人への拡散の最初の確認された事例は2020年1月30日に報告されました。セントルイス郡でのCOVID-19の最初の確認された事例は2020年3月7日に報告されました。 2020年3月13日にセントルイス郡で緊急事態が宣言され、それ以来、いくつかの執行命令およびDPH命令、ポリシー、およびその他の規則が発行されています。

COVID-19は、&sect&sect 192.020-1、192.139、&amp 192.300、RSMo。、19 CSR 20-20.020、およびその他の州法および地方法の目的上、感染性、伝染性、伝染性、および危険な疾患と見なされます。 DPH&rsquosディレクターは、19 CSR 20-20.010(26)、憲章のセクション4.130、およびセクション600.010SLCROに準拠した19CSR 20-20.050(1)に基づく&ldquolocal health Authority&rdquoであり、Stに基づいて行動する権限を委任されています。 &sect 192.300、RSMoに記載されている公衆衛生目的のためのルイ郡の代理。セントルイス郡憲章は、その郡保健官が&ndash公衆衛生局の局長&rdquoが州から法的権限を受け取ることを認めています。&ldquo [t]公衆衛生局の局長は、法律で義務付けられている権限と義務を行使するものとします。条例で要求される可能性のあるその他の権限と義務。&rdquoセントルイス郡憲章(2020)、Art。 IV、&sect4.130。 DPHの局長は、州の保健官の州法によって付与される権限、および郡の条例によって付与されるその他の権限を持っています。 見る SLCRO&sect 602.010、SLCRO&sect 602.020、およびSLCRO&sect600.030。

ミズーリ州の法律は、郡の保健医に感染症の蔓延を防ぐための命令を作成および施行する権限を与え、義務付けています。 見る Mo.Ann。統計&sect&sect 192.260、192.280 19 C.S.R. &sect&sect 20-20.010(26)、20-20.020、20-20.040(2)(G)。これらの命令を作成する際に、DPHは、公衆衛生を保護するために必要となる可能性のある保健および上級サービス部門によって規定された規則および規制と矛盾しない条例、規則、および規制を作成する場合があります。&セクション192.290、RSMo。

2020年の秋にセントルイス郡とセントルイスメトロポリタン地域全体でCOVID-19の症例数が急速に増加し始めたため、DPHは2020年11月17日に発効した最初のSafer At Home Orderを発行し、症例率と入院が変化したためさらに修正しました。時間の経過とともに、COVID-19のワクチン接種がますます利用可能になりました。これらの改善された測定基準にもかかわらず、COVID-19の新たに出現した変種と症例率の横ばいは、注意の必要性を指摘し続けており、緩和戦略はコミュニティの伝播を制御するために引き続き採用されなければなりません。

世界中でのCOVID-19の感染の経験は、人々の間の対面の接触を減らすことは感染の広がりを減らすことを私たちに教えてくれました。最も脆弱な個人は、家に留まり、家の外の他の人との直接の接触を最小限に抑え、家の外では常に顔を覆い、家の外の他の人から少なくとも6フィート離れたままでいる必要があります。完全にワクチン接種されていると見なされる個人を含む、脆弱な集団の一部であると見なされない他の個人についても、社会的距離を保ち、顔を覆うことを継続する必要があります。

この公衆衛生危機の過程で、COVID-19の感染に関する科学は進化し、COVID-19ウイルスは主に感染者からのエアロゾル化された粒子によって感染することが証拠によって確認されています。エアロゾル化されたウイルスを吸入するリスクは、人が屋内または屋外にいる場合に変化します。ウイルス粒子は屋外でより速く分散します。これらのウイルス粒子は、より静的な室内空気ではそれほど速く分散しないため、ウイルスが伝染するリスクが高いのは屋内環境です。結果として、屋内空間では顔の覆いと少なくとも6フィートの社会的距離を要求する必要があります。

公的および私的なスペースで、または他の人のワクチン接種状況が不明な場合に身を守るための簡単なルールがあります。各個人は、屋外、遠隔、マスクの3つの条件のうち2つを満たす必要があります。屋外の場合は、距離を置くかマスクする必要があります。屋外にいない場合は、距離を置いてマスクをする必要があります。

このReopenSTL Orderは、屋内スペースの許可された消防法の容量のパーセンテージとして容量制限を排除しますが、社会的距離は社会的距離の伝達を低下させる主な緩和戦略の1つであるため、容量は引き続き社会的距離の要件によって制限されます。ウイルス。同様に、屋外のイベントや活動は、参加者の数にもかかわらず、社会的な距離と顔の覆いを必要とします。なぜなら、混雑したスペースでは、屋外でも、常に6フィートの距離を維持することは難しいからです。人ごみや人との直接の接触を避ければ、屋外でのリスクはごくわずかになります。

大規模なイベントでは、引き続き追加のガイドラインが必要になります。場合によっては、群衆のサイズ、計画の提出、DPHからの承認によって異なります。 500人未満のイベントはイベント計画ガイドラインに従う必要があり、500人を超えるイベントは承認のためにDPHに計画を提出する必要があります。スポーツやコンサート会場など、大勢の人が集まる特定の企業は、DPH承認の計画を提出する必要があります。

新しい症例の増加傾向、入院の増加、高いICU占有率、および/またはより伝染性で致命的な変異体の蔓延によって測定されるように、ウイルスの復活または医療システムの能力に対する株がある場合、追加の制限が復活する可能性があります。

この再開STL命令の目的は、特に高齢者の間で、セントルイス郡のワクチン接種率の増加に伴い、新たな感染率の停滞と、病院が新たな症例の急増に迅速に適応する能力を認識することです。その多くの制限措置を解除できるようになりました。この命令は、COVID-19ウイルスの感染を減らすことによって公衆衛生を保護するために不可欠なものとして、完全ワクチン接種の新しい例外を含む、社会的距離と顔の覆いの要件を引き続き施行します。

  1. すべての人は、可能な限り、顔の覆いを適切に着用し、社会的距離の要件を維持し、社会的距離の要件および顔の覆いの要件が必要とされない、または実践されない大規模なグループまたは他の群衆ベースの活動を避けることが奨励されます。
  2. COVID-19の重篤な病気のリスクが高い人は、いくつかの重篤な結果を経験する可能性があるため、常にすべての社会的距離の要件に準拠するように身を守るために追加の予防措置を講じる必要があります。離れて、そして彼らの家族の外の他の人との不必要な相互作用を避けます。
  1. 企業、公共施設、イベント、および活動は、以下に準拠する必要があります。
  1. 公共に商品やサービスを提供するすべての企業、すべての公共施設、イベント、および人々が集まる活動は、社会的距離の要件に基づいて、その空間で社会的に距離を保つことができる個人の数を超えないように容量を制限する必要があります。屋内または屋外のスペースであり、
    1. Businesses&rsquo施設、公共施設、イベントスペース、またはアクティビティで働く従業員とボランティアに、フェイスカバーまたはフェイスカバーを作成するための備品を提供します。
    2. 社会的距離の要件、消毒プロセスを遵守し、DPHによって決定され、stlcorona.comに投稿されるか、一般的およびビジネス固有の運用基準、ガイドライン、およびプロトコルに関連してビジネスに具体的に与えられる追加の該当する要件に従います。
    3. 飲食物を消費する場合など、特定の目的でフェイスカバーを取り外すことが許可されている施設では、施設の従業員とやり取りするとき、または施設の出入りを含むあらゆる目的で施設内を移動するときに、フェイスカバーを着用する必要があります。
    1. 参加者数が500人を超える屋外イベントは、セクション2のパラグラフDに従って、DPHによる承認の計画を提出する必要があります。500人未満の屋外イベントは、DPH&rsquosイベント計画ガイドラインに準拠し、すべての要求に準拠する必要があります。これらのイベント計画ガイドラインの順守に関するDPHによる情報。
    1. 選挙管理委員会の事務所やその他の投票所を含む、投票に必要な場所は、社会的距離の要件、顔の覆いの使用、および消毒プロセスに従って、開いて操作することが許可されるものとします。有給および無給の選挙管理委員会のスタッフは、上記の要件に従ってこれらの場所で働くことが許可されるものとします。
    1. 計画を提出するために必要な企業、会場、および活動はすべて、娯楽およびアトラクションの会場、コンサート会場、商業またはプロのスポーツイベント、スポーツ会場を含むがこれらに限定されない、多数の個人が招待または参加するイベントです。美術館、カジノ、学校やコミュニティのイベント、フェスティバル、フェア。承認のための計画を提出する必要があるすべての事業、会場、または活動について、そのような計画はDPHに提出する必要があり、明示的に承認されていないすべての計画は拒否されたと見なされます。このような事業、会場、および活動は、DPHによって変更される可能性があるため、提案された計画の書面による承認があった場合にのみ運営できます。ビジネス、会場、または活動が、この注文の前に承認された計画を提出し、この注文に従って承認された計画を改訂する予定の場合、計画を再提出できます。提案された計画の承認は、計画に従わなかった場合、または公衆衛生を保護するために、DPHによっていつでも取り消されるか、DPHによって変更される場合があります。
    1. フェイスカバーは、次の場合に、完全にワクチン接種された人とワクチン接種を受けていない人が常に屋内で着用する必要があります。
      1. 5歳以上の従業員または訪問者を含む、ビジネスまたは公共施設にいる人
      2. 5歳以上の人は、世帯または住居のメンバー以外の人が6フィート以内にいるときに公共の場にいます。
      3. このセクションIIIのパラグラフH(4)に規定されている手当を持って、私立または公立を問わず、幼稚園から高校までの教育機関に通う学生。この要件は、顔の覆いの適応や代替案を実施できる、または実用的でない特殊教育施設を受講している障害、精神的健康状態、または感覚的懸念のある学生には適用されません。
      4. 屋内ジムやその他のフィットネス施設で運動している人
      5. 屋内スポーツガイドラインまたは成人スポーツガイドラインの下で、屋内スポーツイベントが低頻度のコンタクトスポーツと見なされない限り、屋内スポーツイベントまたは練習に参加しているアスリート
      6. 飲食物の消費中など、フェイスカバーを外すことが許可されているお客様は、施設の従業員とのやり取り中、または目的を問わず施設内を移動する際にフェイスカバーを着用する必要があります。
      7. 公共交通機関を利用している人。
      1. 次の場合は、完全ワクチン接種者または非ワクチン接種者がフェイスカバーを着用する必要はありません。
        1. 屋外で、家族以外の人から社会的に離れています。
        2. フェイスカバーの着用が禁止されている健康状態の人。この命令のいかなる規定も、病状のために健康または安全に反する人によるフェイスカバーの使用を要求するものではありません。
        3. 呼吸に問題がある、または無意識である、無能力である、またはその他の方法で支援なしにフェイスカバーを取り外すことができない人
        4. 聴覚障害のある人、または聴覚障害のある人とコミュニケーションを取っている人。コミュニケーションには口を見る能力が不可欠です。
        5. 公共施設の場所にいて、食べ物や飲み物を消費している人
        6. 水中で公共プールにいる人
        7. 活発な活動をしている間、または人が他の人から社会的に距離を置くことができるスポーツに参加している間に、屋外のスポーツイベントまたは練習に参加している人。
        8. サービスを行うためにフェイスカバーの一時的な取り外しが必要な鼻または顔を含むサービスを受けている人
        1. 次の場合、完全ワクチン接種を受けた人はフェイスカバーを着用する必要はありません。
          1. 完全にワクチン接種された家族や友人、または完全にワクチン接種された人々とワクチン接種されていない人々の混合物との小さな野外集会に出席する。
          2. 完全ワクチン接種を受けている複数の世帯の友人と屋外施設で食事や飲酒をする。
          1. K-12学年に通う生徒は、次の状況でフェイスカバーを外すことが許可される場合があります。
            1. 休み時間または体育の授業中、学生が少なくとも6フィート離れている限り
            2. 学生が少なくとも6フィート離れている限り、食べ物や飲み物を消費している間
            3. バンド、合唱団、または音楽のクラスに参加している間、学生が少なくとも6フィート離れている限り
            4. 学校主催のスポーツに参加している間、DPH&rsquosユーススポーツガイドラインに従って。
              1. 公共施設を提供するすべての企業およびその他の会場は、入場にはフェイスカバーが必要であり、企業または会場にいる間は継続的に着用する必要があるという要件を掲示する必要があります。
                1. 企業は、フェイスカバーの着用を拒否する一般の人々の入場を拒否する必要があります。企業は、個人が病状または障害を証明する医療文書を作成することを要求したり、病状または障害の性質について質問したりしてはなりません。可能であれば、フェイスカバーの着用を拒否したり、医学的に着用できない人に製品またはサービスを提供するための代替手段を提供する必要があります。これらの代替手段には、配達またはカーブサイドピックアップが含まれます。

                III。定義

                この順序の目的上、これらの用語は、大文字であるかどうかに関係なく、次のように定義されます。

                1. &ldquoBusiness&rdquoまたは&ldquobusinesses&rdquoとは、法的組織、形態、事業体、税務上の取り扱い、または構造(そのようなビジネス、コミュニティイベント、フェスティバル、宗教団体、礼拝の場)
                2. &ldquoCDC&rdquoとは、米国保健社会福祉省の疾病管理予防センターを意味します。
                3. &ldquoCounty&rdquoは、ミズーリ州セントルイス郡を意味します
                4. &ldquoDisinfection Processes&rdquoは、病原性微生物を破壊するプロセスを意味し、CDCの要件に従ってCOVID-19の蔓延を減少させる場合。
                5. &ldquoDrinking Establishment&rdquoとは、セントルイス郡歳入局(第801章、タイトルVIII SLCRO 1974、「アルコール飲料」に準拠)が発行した、酔わせるような酒を飲み物で販売したり、ビールや軽めのワインを販売したりするための有効なライセンスを持つ企業を意味します。飲料、またはミズーリゲーム委員会によって発行された同様のライセンス。敷地内で消費するための食品のオンサイト販売は、食品およびアルコール飲料とノンアルコール飲料の両方の総売上高の25%以下を占めます。毎年。 DPH参照バーによって公開されている一般的およびビジネス固有の運用基準、ガイドライン、および/またはプロトコルの範囲内で、バーは&ldquoDrinking Establishments&rdquoとして定義され、この定義が適用されるものとします。
                6. この注文の目的での&ldquoFace Coverings&rdquoは、鼻と口を覆う、通常は布でできているデバイスを意味します。現在のCDCガイドラインと一致して、顔の覆いはCOVID-19を持っているかもしれない人々がそれを他の人に広めるのを防ぎます。布製のフェイスカバーは、医療専門家やファーストレスポンダーのために予約する必要がある外科用またはN95呼吸器よりも一般の人々に推奨されます。この命令のいかなる規定も、個人がすでにそのような機器を所有している場合、または企業がその性質のためにそのような機器を労働者に提供する場合、労働者または顧客が外科用グレードのマスクまたは他のより保護的な顔カバーを着用することを妨げるものではありません。関係する仕事。
                7. &ldquoFully Vaccinated&rdquoとは、14日前に2回接種シリーズの2回目の接種を受けた人、または14日前に1回接種のワクチンを1回接種した人を意味します。必要な用量の最終日から14日のこの期間が経過するまで、人は完全にワクチン接種されません。
                8. &ldquo公共宿泊施設&rdquoとは、食料品店やその他の小売店、サービス施設、教育機関、娯楽施設、娯楽施設、コンサート会場、美術館など、一般の人々が使用する、公共および民間の屋内または屋外の企業またはその他の施設を意味します。 、ボーリング場、遊園地、見本市、美術工芸施設、動物園、公立および私立の社交クラブ8。
                9. &ldquoResidences&rdquoとは、住宅、コンドミニアムユニット、アパートユニット、住居、ホテルルーム、モーテルルーム、共有賃貸ユニット、シェルター、または同様の施設を意味しますが、個人の所有権、個人の賃貸権の範囲内でのみ拡張されます。またはホテル、モーテル、または共有賃貸ユニットで占有され、共有エリアを含まないスペース
                10. &ldquo社会的距離の要件&rdquoとは、他の個人から少なくとも6フィートの社会的距離を維持すること、石鹸と水でできるだけ頻繁に手を洗うこと、または60%を超えるアルコールを含む手指消毒剤を使用すること、咳やくしゃみを他のもので覆うことを意味します。手、定期的に接触の多い表面を掃除し、握手しない、またはその他の順序で定義されているとおり
                11. &ldquoSporting Venues&rdquoとは、スポーツイベントが行われるすべての施設を意味し、プロ、アマチュア、学校が後援する会場を含む、観客に座席を提供します。

                IV。アプリケーションと施行

                1. 他の法律による適用。 2020年11月12日付けの外出禁止令、2020年12月付けの外出禁止令、2021年1月29日付けの第2外出禁止令、2021年2月9日付けの外出禁止令第3回、2021年3月8日付けの第4修正外出禁止令、または2021年4月9日付けの第5修正外出禁止令は、DPHによって公開された一般的およびビジネス固有の運用基準、ガイドライン、および/またはプロトコルを承認しました。これらのガイドラインはここで承認されます。この命令によって。この命令またはその他の方法で明示的に変更または取り消されない限り、公衆衛生局長の他のすべての命令およびガイドラインは引き続き有効であり、この命令は、その他の郡大統領令、法律、条例、規則、規制、または許可条件または要件。ミズーリ州の法律では、「感染症、伝染病、伝染病、または危険な病気の侵入を防ぐ」ことを目的とした公衆衛生命令に従わなかった場合、強制力があり、罰せられます。 DPHの権限に加えて、セントルイス郡憲章のセクション5.030に従い、セントルイス郡カウンセラーは、この命令の規定を施行するために緊急差し止めによる救済またはその他の民事救済を求めることができます。セントルイス郡憲章のセクション5.060に従い、セントルイス検察官はこの命令に違反したとして刑事告発を行うことができます。この命令またはガイドラインに違反すると、企業は将来の経済的利益から失格となる可能性があります。
                1. DPHによって公開されている一般的およびビジネス固有の運用標準、ガイドライン、および/またはプロトコルによって要求される追加の予防措置および制限に関する情報については、stlcorona.comを参照してください。インフルエンザ様疾患の報告された症例、COVID-19の文書化された症例、危機治療なしで患者を治療する病院の能力、および特定の事業に関連すると思われるその他の情報。この注文と、DPHが発行する一般的およびビジネス固有の運用基準およびガイドラインとの間に矛盾がある場合は、この注文が優先されます。
                1. DPHがコンプライアンスおよび連絡先調査を実施する場合、すべての企業はDPHに協力する必要があります。これには、COVIDが陽性であるとテストされた人への曝露の可能性に関する従業員またはボランティアへの通知に関連する事項を含むが、これらに限定されないすべての指令および要件が遵守されます。 19、およびそれらの従業員またはボランティアの名前と連絡先情報を提供します。
                1. 求められる可能性のある他の民事および刑事罰に加えて、DPHは行政上の閉鎖命令によりこの命令を執行する場合があります。 19 CSR 20-20.040に従い、DPHは、隔離、検疫、消毒、公衆衛生のための施設の閉鎖など、感染症の蔓延を防止または制御するための適切な管理手段を確立する権限を持っています。 19 CSR20-20.040および19CSR 20-20.050に従って、DPHは、特定の業界、地理的領域、または郡全体を構成するビジネス、ビジネスを安全でないと見なし、そのようなビジネス、特定のビジネスを構成するビジネスを注文する権限を持っています。産業、または地理的地域の企業は、事業を停止するか、公衆の健康を保護し、感染を防ぐために閉鎖します。 DPHがそのような権限に従って事業を閉鎖した場合、その事業はDPHの取締役に聞かれる機会があります。 DPHは、その権限を行使する際に、次のような隔離、検疫、および閉鎖のアクションを進める場合があります。
                1. ケース、家族、緊密な連絡先の隔離と検疫を含む個人レベルで
                2. 送信場所または公衆衛生を保護する必要性(容量の不遵守、顔の覆い、社会的距離の要件など)ごとのビジネスレベル
                3. 業界/セクターレベルで、その業界の企業が特に感染または公衆衛生を保護する必要性に関連していることが判明した場合、たとえば、業界全体/セクターレベルでの能力の不遵守、顔の覆い、社会的距離の要件など
                4. 重大な発生または症例のクラスターを伴う地理的地域または場所、または公衆衛生または地域または場所を保護するための他の必要性または
                5. 公衆衛生を保護するための郡レベルでの閉鎖を通じて。

                V.発効日

                この注文は&ldquoStを取り消して置き換えます。ルイ郡公衆衛生局2019新規コロナウイルス(&ldquoCOVID-19&rdquo)2021年4月9日付けの第5修正外出禁止令、2021年4月9日発効日および&ldquoSt。 Louis County Department of Public Health 2019 Novel Coronavirus (&ldquoCOVID-19&rdquo) Third Amended Order Requiring Members of the Public and Employees to Wear Face Coverings dated and effective November 18, 2020, and shall become effective at 8:00 A.M. on Monday, May 3, 2021, and continue in effect until amended or rescinded.

                If any provision of this Order or its application to any person, Business or circumstance is held to be invalid, then the reminder of the Order, including the application of such part or provision to other persons, businesses or circumstances, shall not be affected and shall continue in full force and effect. To this end, the provisions of this Order are severable.

                This Order is authorized pursuant to Executive Orders 10 through 18, which are incorporated herein by reference, and to Missouri and St. Louis County law, including the Missouri Constitution, §§ 192.006, 192.200 and 192.300 RSMo., Chapter 44 RSMo., 19 CSR 20-20.040 and 19 CSR 20-20.050 of the Rules of the Department of Health and Senior Services, the St. Louis County Charter and the St. Louis County Revised Ordinances.


                食べる。時計。 Do.ニュースレター

                I talk about it in the book, but when we were young and recently married, we traveled to France on a budget. We bought camping gear to avoid paying for a hotel, and we planned to cook in our tent. We stopped in Paris and there were so many wonderful ingredients — nothing was too complicated. It taught me that simple food could be extraordinary when using amazing ingredients. Classic, simple dishes still transport me to that trip, like roast chicken. The owner of a campsite we stayed at, a French woman, invited us to join in on a meal of roast chicken, and I just thought, "This is so amazing. I need to know how to make this."

                Q: Any other tips for hosting?

                NS: I suggest setting up a drink table, instead of making everyone cocktails. You're already cooking — let people figure it out. I'll come up with a cocktail and put out all the ingredients, but let people help each other make their drinks. It becomes a social activity. I also never plate anything. I put out everything buffet style in the kitchen, and I almost never serve in the dining room. That way, I don't have to leave the party to get up and get the next course prepared. My magic number of guests is six — everybody gets involved in the party.

                Q: How do you go about developing your recipes? You are famous for "simple elegance," and when people watch you on TV, everything just seems so effortless.

                NS: I always ask "is it too complicated for people?" I want to know that if you spend time to follow my recipes — from shopping to cooking to the meal — that if you dedicated that time in the kitchen, it turned out just right. I always have an idea of what I want to do, so I'm always testing for the perfect flavor and texture. Some times we'll try a recipe four times or 20 times. I watch my assistant follow my directions. For instance, "dice the carrot." How big is the dice? Once, I wrote, "Stick the clove into the onion," and she asked me, "How do I stick cloves of garlic into an onion?" I meant dried cloves, but testing helped me realize that there are people who will not know what I meant unless I'm clear. On my website, I have an "Ask Ina" section — people end up asking me questions about cooking I've never thought of. I really learn a lot from those questions, and I always incorporate little notes on the sides of my recipes, so I can talk through steps with the reader.


                What Does “All Day” Mean in Restaurant Slang?

                Even if you’ve never worked in a restaurant kitchen, you may have heard waiters or expediters shouting “all day” on some cooking competition TV show.

                For example, you might hear “I need four salmon all day!”

                What does all day mean in restaurant slang?

                一日中 is simply a readjusted verbal count that means the same as altogether.

                For example, in the aforementioned salmon scenario, it may be that there have been two different orders involving salmon, that were called one a time. The cooks have received orders for one salmon, then two salmon.

                Then, a few minutes later another order for salmon comes in. This can be confusing as when so many different orders for the same dish come in. It is even possible, in a busy or disorganized kitchen, that the third order may be confused as a repeat of the last order. Or, the kitchen may lose track of how many in 合計 are needed.

                So, the head cook may ask “How many salmon all day?” Or, to stave off any confusion, an expediter (or waiter) may follow these individual orders with “That’s four salmon all day.”

                If a waiter was waiting on 4 orders of a mushroom appetizer, and now they need two more on top of this, they may say, “I need two more mushroom apps. That’s 6 all day!”


                What are the best bartending skills for resume?

                Bartending Skill No. 1: Strong Memory

                Memory skills are important with any job or career, yes – but they are nearly vital when it comes to the hospitality or service industry.

                Before we dive into details, put yourself in the shoes of a customer. You know that feeling as you walk into a bar or restaurant and the employees are immediately friendly? They know your name, order preference, or maybe even something personal like where you’re from. As you know, this type of personal service is incomparable to others.

                As a bartender, this is what you want to aim for. Your goal is to make your customer comfortable, welcomed, and happy. Not only will this result in better tips, but it will result in them coming back over and over again until they are one of those “regulars.”

                You may not know it, but the bartenders that provide this type of complementary service and personal experience all have one thing in common: A sharp memory (both long-term and short-term).

                a.) Remembering Customers

                The experience above is a perfect example what comes about if a bartender has a good long-term memory. The best bartenders introduce themselves, capture customer names, and store them so they can create a personalized experience next time that individual walks in the door. Bar managers LOVE bartenders that have this ability.どうして?

                Because it’s what turns ordinary customers into returning, REGULAR customers.

                A groundbreaking survey from the National Restaurant Association’s Operator states that “regulars” make up an average of:

                • 75% of sales at family dining restaurants
                • 70% of sales at casual dining restaurants
                • 60% of sales at fine dining restaurants

                Now although this doesn’t pertain directly to bars or clubs, this metric is something to focus on as the numbers are likely to overlap in all food and beverage categories.

                Once you remember a customer’s name or face, bartenders should also focus on remembering drink preferences. This eliminates any sense of discontent from the customer as they order. You know what they want, you know how to make it, and you know it’s met their expectations in the past. In addition, knowing what they want may decrease order times… and allow you to quickly move on to the next task or customer. It’s a win-win situation.

                The ability or skill to not only remember people’s name but to also remember drink or dietary preference will help create “regulars.”

                b.) Remembering Cocktails

                This one is a bit more obvious so we won’t go too in-depth. Every employer is going to look for an applicant that can remember how to (1) craft particular drinks and (2) what exact ingredients go into each drink.

                You create a happy customer when you give them exactly what they order. This is rule number one, folks. In order to fulfill a customer’s order, you must remember the recipe and how to make it in the first place.

                ヒント: Don’t know many drink recipes? Well, you’re not alone. Everyone has to start somewhere. Our recommendation is to start small… get to know 5 drinks very well… and then start implementing more as you gain experience. Don’t overwhelm yourself by trying to learn 15 different drinks all at once. Click here to learn our top 5 essential cocktails every bartender should know.

                Lastly once you are skilled at remembering recipes, it means you are skilled at remembering drink portions. Although this sounds like a minuscule detail, it’s actually a BIG deal for bar managers.

                Strictly following correct ingredient portions can help management successfully estimate inventories and revenues. So not only are you skilled at remembering cocktails, you can be skilled at being accurate… which results in a more stable bottom-line for managers and their balance sheets.

                As you already know, bars can get 本当 忙しい 本当 素早い。 What may look like a slow and steady shift at first glance, can quickly turn into a fast and hectic shift at the end.

                In that timeframe, bartenders will be faced with the challenge or remembering a batch of orders all at once.

                The best bartenders in the space can remember up to 2 to 3 orders at once… make them in a timely and accurate fashion… and deliver them to the right customer. And it’s something all bartenders should train and practice.

                This will result in quicker ticket times which, of course, will make your customers happy.

                We took a pretty hard look at what it means to have a strong resume so let’s review. Below are the list of bartending memory skills you can add to your resume that we discussed.

                Bartending Resume Skills (Memory):

                • Skilled at remembering the names of repeat customers and their drink preferences
                • IMPORTANT: Ability to turn ordinary customers into recurring (returning) customers
                • Good at accurately remembering portions, helping the bar save money
                • Skilled at remembering a batch of orders at once, to speed up ticket times
                • Knowledge of a variety of cocktails

                Bartending Skill No. 2: Keeping Your Cool & Staying Friendly

                Have you ever heard of the saying: “If you can’t handle the heat, get out the kitchen?

                It means that if something gets too stressful, overwhelming, or exhausting… then you should leave the work for someone can handle it. Simply put, if you can’t cope with the pressure, get out.

                And if you think stress or pressure only exists in kitchens, think again. Bartending is awfully similar…

                We’re talking about: Long hours, high demanding situations, people yelling, small or crammed work environments, and a countless number of orders in a short period of time a.k.a. rush hours.

                Bartending jobs – as you can already tell – can be very stressful, high-energy, and extremely difficult at times. Thus, you want to explain on your bartending resume that you know how to cope with such situations.

                Bar managers look for people that know how to carry themselves appropriately in such high-pressure situations.

                Throughout all interactions with customers a bartender should always remain calm, collected, and polite. Don’t ever size-up a customer or talk back viciously. You have to prove to managers that you have thick-skin, and that you are unfazed by obstacles, impatient or irrational customers, or even other agitated employees that work with you.

                A skill we always suggest to practice is to always use a cool, calm, and friendly tone of voice. And if your blood starts to boil, it’s ALWAYS ok to ask your manager if you can take a quick break to gather your thoughts, regroup, and remain calm.

                Bartending Resume Skills (Keeping Your Cool):

                • The ability to stay friendly, despite unfavorable or difficult circumstances
                • The ability to “handle the heat,” work long hours, and deal with stressful people and stressful situations
                • The ability to keep a calm, collected, and keep a cool tone of voice

                Bartending Skill No. 3: Becoming a Good Judge of Character & Communicator

                Another bartending skill worth showing off on your resume is the ability of being a good communicator and judge of character.

                Bartenders will often chat with customers to create or maintain a friendly and welcoming environment. Some bartenders practice being friendly but often forget the most important part: The ability to LISTEN

                Make sure that you are actually listening to what your customers are saying. You want to understand… speak to customers with a loud and clear voice… look at them while you communicate… and become their friend! Giving customers that friendly environment may result in them becoming a returning customer.

                The bartending skill of being a good judge of character is something that is often forgotten when it comes to bartending resumes.

                Whether a customer wants to simply get a drink vs. them wanting to have a conversation is a very overlooked skill to have. Learning how to read people takes practice, but after a while behind the bar, you’ll start to pick up on common trends and typical customers.

                Perhaps a customer shows up to the bar under the influence (or drunk). This is when being an aware and communicative bartender comes in handy. The skill of recognizing someone you shouldn’t serve for their safety is another skill to highlight on your bartending resume.

                Bartending Resume Skills (Good Judge of Character & Communicator)

                • Giving customers a friendly environment that may result in them becoming a returning customer
                • The ability to communicate
                • The ability to create relationships and/or make friends with customers
                • The skill of denying someone that shouldn’t be served for their safety
                • The ability to read facial expressions and sense frustration
                • Strong awareness of surroundings
                • 適応性
                • The ability to adapt to certain crowds
                • Personable and easy to talk to

                Bartending Skill No. 4: Cleanliness

                Bartending cleanliness is another great skill to add on your bartending resume.

                A clean and organized bar is crucial to a manager. If the countertops are sticky… if the alcohol is not neatly shelved… or if the bar smells bad in general… it’s bad business.

                From the eyes of a customer, a dirty or unorganized bar may lead them to suspect the back of the house (kitchen) isn’t very different. Thus, owners and managers put bar cleanliness at the top of their priorities. Let’s not forget, every bar must pass regular health inspections too.

                Other organizational bartending skills may include the ability and knowledge of cleaning (and drying) glassware properly, sweeping, inventory stocking, mopping, and closing procedures.

                Bartending Resume Skills (Cleanliness)

                • Know how to keep a bar organized and clean to appeal to a customers experience
                • Constantly Spot Check: recognize when an ice bucket need filling and the trash needs to be taken out
                • Knowledgable of health inspection regulations
                • The ability to clean (and dry) glassware properly, sweep, stock inventory, mop, and understand closing procedures

                Bartending Skill No. 5: Free Pouring

                Free pouring (if you bar allows it) is a master technique and skill for all bartenders.

                Instead of using a jigger (a measuring tool), bartenders may free pour. Free pouring is when bartenders eye-out and time appropriate portions in the process of making a drink or cocktail.

                Although the free pour is something that saves time, it’s something bartenders need to practice and perfect so that the drinks still taste good, while making sure the bar is still making a profit.

                The risks that comes with free pouring are:

                1. An under-poured drink – this mean you are shorthanding customers!
                2. An over-poured drink – these can cost owners a few hundred dollars a month when taking inventory into account
                3. A recipe mishap – a poorly made drink or something different from what the customer ordered

                This is why practice is paramount!

                On the other hand, free pouring is something that will result in quicker orders… shorter waits… and happier customers. So don’t forget to add this to your list of bartending resume skills if you have the ability.

                Bartending Resume Skills (Free Pouring)

                • Free pouring
                • Free pourting with accuracy
                • The ability to free pour under pressure, while customers are watching

                Bartending Skill No. 6: Cash Handling

                Notching in at our No. 6 bartending skill is cash handling. During busy nights, cash handling skills will become highly useful and therefore important to highlight on your bartending resume.

                As drink after drink (of all types) will be ordered… it’s up to the bartender to accurately ring-in the prices. The best bartenders have the skillset of memorizing the entire drink list or menu.

                This makes the customer transaction easy, accurate, and satisfying.

                For example, when a customer asks for two beers and a martini, it’s vital you know the prices of each beer and the price of the cocktail. When the customer hands you a $20 bill, you now have the ability to quickly turn around, punch in the order at the register, and give the appropriate change back to customer.

                Once you do the same orders a dozen times, it will get easier as you become familiar with the common bills ($5’s, $10’s, $20’s) or credit card processors.

                If you are looking to improve your accuracy, we suggest taking a menu or drink list home and studying it!

                Another skill to possess behind the bar while dealing with customer transactions (or orders) is communication.

                The truth is, customers like to know how much an order is, despite them looking at the menu or price list themselves. A bartender that repeats order prices, in a loud and clear voice, reassures the customer that they are getting the correct order.

                It’s also good to count out-loud the customer’s change to avoid any discrepancies.

                Bartending Resume Skills (Cash Handling)

                • Ability to memorize menus and drink prices
                • Cash-handling skills
                • The skill of repeating order prices, in a loud and clear voice, to reassure customers that they will receive the correct order
                • Quick at counting and processing multiple drink orders
                • The ability to quickly turn around, punch in the order at the register, and give the appropriate change back to customer.

                Bartending Skill No. 7: Consistency

                Our final bartending resume skill is, consistency. Bar managers like bartenders who can craft a high quality, great-tasting drink… But they LOVE it when you can do it 100 times a night.

                It’s also important to note that drink recipes are always consistent. The portions, appearance, volumes and ingredients NEVER change.

                Maintaining the skill of crafting high-quality drinks throughout the shift is great for (1) the customers and for (2) the bar managers.

                Consistency can often raise customer satisfaction and secure their future expectations. On the other hand, bar managers like consistency as it is good for profits and back-ordering. Inconsistency can lead to higher costs and hit-or-miss cocktails.

                Bartending Resume Skills (Consistency)

                • 一貫性
                • Ability to make drinks how they are supposed to be made
                • Skill of strengthening a returning customers’ confidence
                • Ability to accurately craft cocktails, without over-pouring, throughout the night

                There we have it. If you craft a bartending resume that focuses on the 7 essential skills talked about above, your chances of finding a job should greatly increase.

                If you are still hunting for phrases, certain skills, or powerful keywords to add onto your bartending resume, feel free to utilize the list below.


                Natural Gallbladder Flush Recipe

                あなたは必要になるでしょう:

                • 3 Gallon Jugs Apple Juice
                • Human Grade Epson Salt
                • ½ Cup Olive Oil
                • Grapefruit or Orange
                • 4 oz lemon juice

                1日目 -Eat light meals with no fat, drink 1-gallon apple juice/water mixture.

                2日目 -Eat light meals with no fat, drink 1-gallon apple juice/water mixture.

                3日目 -Eat light meals with no fat, drink 1-gallon apple juice/water mixture.

                Day 4 -Eat light meals with no fat, drink 1-gallon apple juice/water mixture.

                5日目 -Eat light meals with no fat, drink 8 oz apple juice/water mixture every two hours.

                6日目 -Day of the cleanse. Same as above then don’t eat anything after 2 pm. You can still drink hot tea would be better. Stay away from cold drinks.

                午後2時 -Mix up 4 tablespoons Epson salt in 3 cups of water, pour in the jar, mix well, and put in the refrigerator.

                6 pm -Drink ¾ cup of Epson salt mixture. You can add 1/8 tablespoon of vitamin C to the mixture to make it taste a little better. Otherwise, just chug it down quickly.

                午後8時 -Drink another ¾ cup of the Epson salt mixture.

                9:45 pm -Pour ½ cup olive oil in a jar, then squeeze all the grapefruit into the mix. You can use an orange, if you don’t have a grapefruit. Remove any pulp, you should have ½ to ¾ cup now in the jar. Close the jar with a tight lid and shake very hard to mix up.

                午後10時 -At this point, you should be ready for bed, and the bed that your sleeping should be close to a bathroom. You’ll be making a few trips there, so you want it to be close.

                Now at 10 pm drink down that mixture, all of it. It’s going to taste terrible. But it’s so worth not being in pain anymore.

                Right after you drink the olive oil mixture within 5 minutes after drinking, you’ll want to lay down on your bed, on your right side. Draw your knees up as far as you can under your chin for at least 20 minutes.

                3 am -Drink more of the Epson salt drink and go back to bed. A little after that you start your trips to the bathroom if you haven’t started already.

                5 am -Drink the last of the Epson salt or a few sips if you can. Some people just feel too nauseous at this point to drink it.それで大丈夫です。 You should start going to the bathroom by now and you’ll notice little green lumps that your passing. That’s the stones that were in your gallbladder.

                午前7時 -You can start to eat again, only take liquids at first then move slowly to eating solid foods again.

                After the cleanse you will feel so much better。 The pain should be gone, if not then you should go see the doctor. But hey at least you gave it a try. But many people have had wonderful success with this treatment and haven’t had to do this cleanse again.

                You will want to change your diet and stop eating fried, process, and junk food for a while after this cleanse.

                That way your body can heal itself naturally. If you are prone to having gallbladder issues then you really should consider changing up your diet to include more vitamins and minerals.


                Girl Scout Cookie Lemon-Ups Lemon Bars

                Girl Scout Lemon-Ups are crispy, lemon cookies baked with motivational messages designed to lift your spirits—and they are inspired by bold Girl Scout Cookie entrepreneurs. They are topped with a thin layer of tangy lemon icing for even more lemon flavor.

                This recipe starts with a lemon-flavored crust made from the crushed Girl Scout Cookies. Over this crust you'll layer a decadent lemon filling. It calls for 2 tablespoons of lemon zest and 1/2 cup of lemon juice. To achieve these quantities, you will need approximately three medium-sized lemons.

                It is fun to make these ultimate lemon bars using the Girl Scout cookies because every time you buy a box of cookies, you are helping a young girl learn how to handle money, keep records, and track orders: all essential skills for running a business. The annual Girl Scout cookie sale also teaches girls about goal setting. They learn how to organize the sale, build a sales goal, and work hard to achieve these goals. All that, and you get to enjoy some delicious treats!


                Regular Order 25 pounds $ 105.00

                Half Order 12 to 15 pounds $ 63.00

                Cheese added @ $5.00/lb. Pork added @ $1.50/lb.

                Any flavor used in-store product is available for wild game: 20 jerky flavors, 12 sausage/brat flavors, 6 snack sticks flavors.

                All wild game is processed in separate batches, which means… The meat you bring us is the meat you get back

                We provide a 72 hour window to pick up order after contacted, after which we reserve the right to charge $5 per day storage fee.

                *The cooking/smoking step will result in some water weight loss


                Helpful Tips for Ordering Out

                Written by Ty Bushart on April 28, 2018 . Posted in Blog.

                Helpful Tips for Dining Out

                Can you lose weight while having foods you love? When it comes to dining out at restaurants, you may think there’s no possible way you can go out to eat and continue to lose or maintain your weight loss. At Diet Center, we introduce you to all the tools and knowledge needed to make eating out a breeze.

                Before you dine out, it’s important to be prepared! Walk into the restaurant knowing that you are going to say “no” to the bread basket, you are committed to avoiding empty calories such as alcohol and you’re going to enjoy the company rather than focusing solely on food. There are plenty of healthy options when dining out that allow you to enjoy what you are eating while maintaining your commitment to your weight-loss and health goals. Here are some additional tips for ordering out.

                Tip 1: Prepare Ahead of Time

                Most restaurants have their menus online. Take a few minutes to view the menu ahead of time and choose the healthiest option from there. This way, you are already prepared to order and won’t be tempted by other menu options! Before the meal, be sure to take your Diet Center Carb Blockers, which will assist with reducing cravings, decreasing hunger and increased fat burning. A Gold Protein Drink or Fiber Supplement will also aid in creating a feeling of satiety helping to avoid overeating.

                Tip 2: Don’t Be Afraid to Ask

                You can ask the chef to prepare your food any way you’d like. Don’t be afraid of seeming “picky”—restaurants receive special orders all the time. Don’t feel obligated to explain that you are trying to lose weight, simply tell the waiter that because of dietary concerns, you need your meal prepared a certain way. Ask to have your protein grilled without butter, fat or salt and substitute an extra vegetable or side salad for your starch option!

                Tip 3: Order Healthy Options from the Diet Center Food List

                You may order any meats, fruits and vegetables from your servings, however, we recommend you save your starch servings for when you eat at home. Starch servings at a restaurant can be double or triple the recommended portion and contain far more calories.

                Tip 4: Avoid Temptation

                Don’t tempt yourself. Wait until your fellow diners have taken a roll or piece of bread from the basket and politely ask the waiter if he can remove the basket from the table. Order soda water or iced tea with lemon or lime instead of a cocktail. This way, you avoid temptation and stay on track! If wine or cocktail is a must, ask your Diet Center Counselor for suggestions and order your drink after you place your order for your entrée. This keeps you on track!

                Tip 5: Be Aware or Large Portion Sizes

                Restaurants are notorious for serving larger-than-recommended portion sizes. To avoid overeating, ask your waiter to box half your meal up right away. That way, you won’t feel lethargic after your meal and you’ll also have leftovers for the next day. Another option is to cut all portions in half immediately upon being served by creating a line in your food. This will tell you your “stop” point. Without this line, it is easy to lose focus on how big the beginning portion was.

                Tip 6: Eat Slowly and Mindfully

                Eat slowly during your meal and be sure to take short breaks where you can put your fork down and pause or take a few sips of water. Give yourself 15 minutes after your meal to feel full. It takes the feeling of satiety time to register within your brain. If you still don’t feel satisfied, enjoy a decaffeinated non-fat latte or fresh fruit.

                Ordering out at restaurants is easy when you prepare ahead of time and arm yourself with the knowledge to choose healthy options and the willpower to avoid temptation.


                ビデオを見る: Giovanna Sevi - orientamento Scuola Normale Superiore di Pisa (1月 2022).