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アプリコット、ピーカンナッツ、ブルーチーズのレンズ豆のサラダ

アプリコット、ピーカンナッツ、ブルーチーズのレンズ豆のサラダ

アプリコット、ピーカンナッツ、ブルーチーズのレンズ豆のサラダ

何と言えば、サラダが大好きです。私のお気に入りのサラダかもしれません。

ノート

アプリコットがない場合は、桃を使用できます。ブルーチーズが苦手な方は、フェタチーズをお使いください。ピーカンナッツがない場合は、クルミを使用できます。このサラダは、代用がとても柔軟で、どのように組み合わせても常においしいです。

材料

サラダ用

  • 1/2カップ黒レンズ豆
  • 4アプリコット(または桃)
  • 2カップのルッコラ
  • 4オンスのブルーチーズ(またはフェタチーズ)
  • 1/2カップのピーカンナッツ
  • 1/2カップフラットリーフパセリ
  • 1エシャロット(オプション)

ドレッシング用

  • にんにく2片
  • マスタード大さじ1
  • 大さじ6オリーブオイル(またはあなたの好きなドレッシング)
  • 大さじ5アップルサイダービネガー
  • 小さじ1カレー
  • クミン小さじ1
  • シナモン小さじ1/2
  • 小さじ1/2ペッパーフレーク
  • 塩こしょうのピンチ

サービング4

サービングあたりのカロリー482

葉酸相当量(合計)142µg35%

リボフラビン(B2)0.2mg12.1%


ブルーチーズとピーカンナッツの夏の核果サラダ

ピーカンナッツの半分を1カップ、粗く刻んだ
4つのネクタリン、穴をあけてくさびにカット
4つの黒いプラム、穴をあけてくさびにカット
4つのアプリコット、穴をあけてくさびにカット
3/4カップの砕いたブルーチーズ
5つの小枝タラゴン、葉を剥ぎ取った
レモン1個のジュース
はちみつ大さじ2
エキストラバージンオリーブオイル大さじ2
コーシャソルトと挽きたての黒コショウ

オーブンを350度に加熱します。ピーカンナッツを天板または乾いたフライパンに置き、オーブンで軽く焦げ目がつき、香りが出るまで8〜10分トーストします。室温まで冷まします。

大きなボウルに、フルーツ、ブルーチーズ、タラゴン、レモンジュース、蜂蜜、オリーブオイル、トーストしたピーカンを入れます。フルーツがドレッシングで軽くコーティングされ、ブルーチーズがフルーツに付着するまで、塩とコショウで味を調え、トスします。すぐに召し上がれ。


このフルーツとナッツのコールスローの好きなところ

このおかずはとても簡単に作れるだけでなく、ストーブの上で奴隷になったり、オーブンの電源を入れたりして家を暖める必要もありません。さらに、あなたの友人や家族はそれを気に入るはずです!

マルゼッティのサラダドレッシングは、食料品店の農産物の近くの冷蔵セクションにあります。


ピーカンナッツと核果のサラダ&#038ブルーチーズ

これ 核果サラダ 甘いプラムとネクタリンをカリカリのピーカンナッツ、ブルーチーズ、バルサミコ酢と組み合わせます。それは一口ごとに味の爆発です。夏のサラダの完璧な終わり!

人生の中で、一時停止して株を取り、自分がどれほど幸運であるかを実感する必要があると感じたことはありますか?天気の変化なのか、子供たちが学校に戻って考える時間が増えたのか、それとも時々起こることなのかはわかりません。しかし、ここ数日、私はそれをすべて取り入れることの必要性を感じずにはいられません。

ジョーデンの誕生日が昨日だったという事実かもしれません。それは、私が人生を一緒に過ごすのにとても楽しく、思いやりがあり、思いやりがあり、愛らしい人がいることがどれほど幸運であるかを常に思い出させます。彼が飛んできたことを私が知っている13年。それはどのように起こりますか?一時停止する時間。株式を取ります。感謝する。

あるいは、エリアが突然ミニティーンエイジャーのように振る舞っているという事実かもしれません。彼女は6月に9歳になりました。私たちはすでに真剣にそこにいますか?!私はここ数日疑問に思っています-これで終わりですか?それとも終わりの始まり?私の小さな女の子は公式にはもうそれほど小さくはありませんか?一時停止する時間。株式を取ります。感謝してください(そして軽く踏みます)!

ノラが就学前で、グレタが2年生の態度を試していること、そしてマイラが毎日ますます「子供」になっていることは助けにはなりません。うん、それは一時停止してそれをすべて取り入れてその瞬間を感謝する良い時間のように感じています。

その瞬間を感謝すると言えば、このサラダは完璧な例です。味わいやすいだけでなく、今が旬の梅やネクタリンを活かしています。シーズンが過ぎる前に!ピーカンナッツ、ブルーチーズ、バルサミコ酢と組み合わせると、きっと感謝の気持ちを込めて美味しいサラダになります。


ベリーとピーカンの春のミックスサラダとビネグレットソース

ハッピーメモリアルデー!私は少し愛国心が強いと思い、ブルーベリー、ラズベリーを詰め、山羊のチーズを少しトッピングしたこのベリーとピーカンの春のミックスサラダを共有します。私たちの皿に少し赤、白、青を加えることほど、今日が何であるか、そして私たちの国と私たちの自由のために戦うために多くの人が私たちに与えてくれた贈り物を思い出させるのに役立ちます。私たちの軍隊で奉仕している人たち、または奉仕している人や奉仕したことのある人を愛している人たちに、あなたの無私無欲、勇気、そして犠牲を心から感謝します!

私は一年中ボリュームたっぷりのサラダを大いに支持していますが、夏の間は新鮮な食材が無限にあり、野菜や果物をトッピングした濃い葉物野菜の巨大なボウルにさらに活気を与えてくれます。言うまでもなく、自家製のドレッシングは夏の間、はるかに魅力的で、魅惑的ですらあります。私自身のビネグレットソースを新鮮なベリー、バルサミコ酢、その他のさまざまなオッズとエンドと混ぜ合わせるというアイデアは、夏にはおいしいおやつに思えますが、冬にはどういうわけかもっと面倒に感じます。私の心が季節によってどのように変わるか奇妙です。

この特定のサラダには、ブルーベリーとラズベリーが詰め込まれ、その後、タンパク質と栄養を追加するために、山羊のチーズ、ピーカンナッツ、デリターキーが少しトッピングされています。ドレッシングには、ブルーベリーピーカンバルサミコ酢を数分で作ることができ、新鮮なベリー、ローストした胡桃油、赤いリンゴのバルサミコ酢、メープルシロップ、フェタチーズなどが含まれています。このフルーツ入りサラダを完璧に引き立てます!

七面鳥とピーカンナッツに含まれるタンパク質に加えて、このサラダが提供しなければならない他の利点を以下で読んでください!

ブルーベリー、ラズベリー、ピーカンナッツの健康上の利点:

  • ブルーベリーは抗酸化物質が豊富で、病気に影響を与える可能性のあるフリーラジカルを中和し、尿路の健康を促進し、脳と心臓の健康を改善します。
  • ラズベリーには、カリウム、カルシウム、カロチノイドなど、さまざまなビタミンやミネラルが高レベルで含まれています。また、関節炎や痛風などの炎症状態と戦うのに役立ち、老化と戦うのに役立ち、癌の成長を遅らせることができる抗酸化物質が豊富です。
  • ピーカンナッツは、食物繊維、鉄分、カルシウム、ビタミンA、B、Cを食事に加える一方で、優れたタンパク質源です。また、コレステロールを下げ、心臓の健康を増進し、体重管理を助けることもできます。

このメモリアルデーの週末にグリルを壊すなら、このサラダは、デリターキーの代わりにグリルチキンを添えると素晴らしいでしょう。ハッピークッキング ! :)


アプリコットドレッシングのイタリアンブルーサラダ

&ldquoItalian Blue&rdquo Salad&ndashミックスグリーンにブルーチーズ、ハニーローストピーカンナッツ、新鮮なブルーベリー、自家製アプリコットビネグレットドレッシングを添えて。新鮮な夏のサラダに最適です、あなたの家族はそれを気に入るはずです!

シャーロット(私の故郷)には、家族の集まりに人気の待ち合わせ場所となったAlino'sというピザ屋があります。それは基本的に大きなピザ、厳選されたいくつかのサラダとジェラートを提供するたくさんの座席がある大きな倉庫です。

このサラダは、私が訪れるたびに(季節になったら)注文するサラダのコピーです。家で作ることを学ばなければならなかったのはとても良いことです!

オンラインメニューではこれを&ldquoblueミックスサラダ&rdquoと呼んでいますが、レストランの手書きのボードでは&ldquoItalian Blue&rdquoと呼んでいます。

&ldquoItalian Blue Salad&rdquoをグーグルで検索して、それがよく知られているもののようで、知らなかったのかどうかを確認しましたが、そうではないようです。代わりに、ブルーチーズ、ハニーローストピーカンナッツ、ブルーベリー、アプリコットビネグレットドレッシングを使ったこの&ldquomixed greensサラダ&rdquoと呼ぶこともできます。これは、もう少しわかりやすいので、一口です。

だから、私たちはイタリアンブルーサラダを作っています。

数週間前に作ったハニーローストピーカンナッツを覚えていますか?これが理由です。

アプリコットドレッシングもとても簡単に作れ、味は本当にお互いを補完します。

そこにはディジョンマスタードが少し入っています。これはオプションですが、それがないとはるかに甘くなります。ディジョンはサラダドレッシングのバランスをとるのに最適です。

ブルーチーズが気に入らない場合は、別のもろいチーズに置き換えることができます。多分フェタチーズ。私はほとんどゴルゴンゾーラと言いましたが、ゴルゴンゾーラはブルーチーズであることに気づきました。どうやらチーズの知識を磨く必要があるようです。

とりあえず、これが私の新しいお気に入りのサラダとして勝ったことは間違いありません。 (私の昔のお気に入りが何であるか知りたい場合は、ここで見つけることができます)。

サラダのフルーツが好きなのは変だと思う人もいると思いますが、ちょっと試してみてはいかがでしょうか。

このサラダにはフルーツドレッシング、ブルーベリー、ハニーピーカンナッツの間に甘いものがいくつかありますが。だから、もしあなたが甘い歯を持っていなければ、1)私たちは友達になることができず、2)あなたはそれを気に入らないかもしれません。しかし、真剣に、私は中毒です。私はそれの大きなバッチを作って、1日半のように6人前すべてを食べようとしました。


専門家のヒント

  • 材料: このサラダは、赤ちゃんのルッコラと甘いリンゴの品種で最高の味がします。ピンクレディーのリンゴを使うのが好きですが、ハニークリスプやガラなども使えます。グラニースミスは少しタルトすぎるかもしれませんが、青リンゴが好きなら、ぜひ試してみて、私に知らせてください!
  • 代替: パルメザンチーズの代わりに山羊やフェタチーズを使うことができます。燻製ゴーダもルッコラアップルサラダIMOでDELISHを味わうでしょう。このサラダビーガンを作るには、チーズを完全に省きます。別のナッツや種を試したい場合は、ピスタチオ、クルミ、またはカボチャの種がいいと思います。
  • 準備: スライスしたリンゴは少し茶色になる可能性があるため、事前にこれを作成しすぎることはお勧めしません。しかし、それは冷蔵庫で最大3時間OKを保つはずです。サービングボウルですべてのサラダ材料を混ぜ合わせますが、サービングする直前までドレッシングを追加するのを待ちます。


クランベリー、ピーカンナッツ、ブルーチーズのケールサラダ

ケールサラダはいかがですか? (私と一緒にいてください。)グリーンに耐えるマスタードビネグレットソース(マスタード、オリーブオイル、レモンジュース、塩、コショウのスプラッシュ)を作り、きれいなみじん切りのケールの上にたくさんの大きなものを振りかけます。 -ドライクランベリーやスグリ、メープルシロップで焼いたピーカンとカイエンのピンチ、砕いたブルーチーズ、クルトンのスプレーなど、季節を問わずウィンクするフレーバーミックスイン。甘い、塩辛い、辛い、酸っぱい。それと冷えた赤ワインのグラス?夕食にサラダをもっと食べてみませんか?

Sam Siftonは、毎週水曜日に彼のWhat toCookニュースレターでレシピなしのレシピを特集しています。それを受け取るためにサインアップしてください。あなたはここでより多くのレシピなしのレシピを見つけることができます。


簡単なほうれん草とフルーツの夏のサラダレシピ

ほうれん草とフルーツのサマーサラダの作り方!

友達私はあなたに追いつくためにたくさんのものを持っています!しかし、それはすぐに来るでしょう&#8230それまで、私はあなたと共有するための簡単な夏のサラダレシピを持っています!ほうれん草、フルーツ、ピーカンナッツの砂糖漬けが含まれています&#8230暖かい夏の日にもっと適しているものは何ですか?!私はModernGlamのAshley、Happy Happy NesterのJanine、My 100 Year Old HomeのLeslieに参加して、これらのおいしいアイデアをすべて共有しています。

材料と詳細な説明は以下にあります&#8230しかし、基本的にはキャンディーピーカンナッツを作って焙煎することから始めます。

レタス、キャベツ、ほうれん草の盛り合わせを切り刻む&#8230

イチゴとブルーベリーを準備します&#8230

ピーカンナッツを刻んで、サラダの上に載せます。ドレッシングを準備する間、それを冷蔵庫にセットしてカリカリに仕上げます。

そして、楽しむ準備ができたらそれを引き出してください!とても簡単!

楽しんで試してみてください&#8230乳製品を食べることができたら(残念ながら私たちはそうではありません)、フェタチーズを追加することをお勧めします!


ピーカンナッツ、ヤギのチーズ、ドライクランベリーとミックスグリーン

酢、マスタード、タイムを小さなボウルに入れて泡だて器で混ぜます。徐々に油を泡だて器で混ぜます。塩こしょうで味付けをする。

ステップ2

大きなボウルに野菜、クランベリー、玉ねぎを混ぜます。コーティングするのに十分なドレッシングを混ぜます。ナッツとチーズを振りかける。

ピーカンナッツ、ヤギのチーズ、ドライクランベリーとミックスグリーンをどのように評価しますか?

作りたいレシピ。うまくいく料理のアドバイス。信頼できるレストランのおすすめ。

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