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電子レンジでカボチャの「スフレ」

電子レンジでカボチャの「スフレ」


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ズッキーニを丸く切って熱い油で炒め、キッチンナプキンに取り出して余分な油を吸収し、にんにくを2枚切り、ズッキーニと一緒にボウルに入れて香水を作ります。イェナボウルの底に2枚のパンを置き、その上に少量のミルクを注ぎ、揚げたカボチャの層を置き、次に小さなモッツァレラチーズと再びカボチャの層を置き、ボウルがいっぱいになるまで続けます、最後の層はモッツァレラチーズになります。

スパイスとでんぷんで卵をたたき、ズッキーニに注ぎます。ボウルを少し振って、卵が層の間に少し浸透するようにし、電子レンジに最高温度で15分間入れます。オーブンから取り出したとき、私たちは小さな岩を滴らせました。

それは完全に暑くて、同じようにおいしい寒さです。私の船は2つの寛大な部分なので、もっと多くの人を試してみると、量が2倍になります。

どうぞお召し上がりください!!!!!!


1.マカロニアンドペースト(チーズ)

このアメリカのレシピは、それがいっぱいでおいしいので非常に人気があります。オリジナルのレシピではパスタを茹でるための鍋とオーブンに入れるための鍋が必要ですが、電子レンジのレシピでは頑丈なカップだけが必要です。

あなたがしなければならないのは、数杯の水と一緒に、未調理のパスタをカップに加えることです。オーブンの力に応じて、3〜4分間オーブンに入れます。パスタが沸騰したら、カップを取り出し、小さじ1杯のバター、大さじ2杯のミルク、すりおろしたチェダーチーズまたはモッツァレラチーズを加えます。それらを電子レンジに1〜2分間入れて、ボリュームたっぷりの食事をします。


カボチャのパフ

素晴らしいです!それ自体が食べ物ですが、魚や肉の繊細な付け合わせでもあります。

成分:

ズッキーニ5個、にんにく3個、玉ねぎ4個、卵4個、パルメザンチーズ50グラム、サワークリーム100グラム、牛乳100 ml、塩、コショウ、乾燥タイム。

準備の方法:

-スカッシュの皮をむき、すりおろしてスライスします。それらをふるいと同じ直径の鍋の上に、沸騰したお湯でふるいに入れます。ふるいをふたで覆います。ズッキーニを15分間よく水気を切り、通過させます。
-玉ねぎとにんにくをみじん切りにして油に入れ、つぶしたズッキーニを加えます。カボチャの水がすべて蒸発するまで、時々かき混ぜながら、すべてを火にかけておきます。脇に置いて冷まします。
-サワークリームとすりおろしたパルメザンチーズを加え、卵黄を1つずつ加え、塩とコショウで味付けします。
-壁の厚い鍋を用意します。バターでグリースを塗り、小麦粉で裏打ちします。
-卵白をほんの少しの塩でたたきます。卵白の泡は非常によく叩かなければなりません(ミキサーで約10分間)。
-卵白を、容器の底から表面に向かってゆっくりと、一度にではなく、3つまたは4つの段階で循環させながら組み込みます。
-前に、予熱したオーブン(熱くはありませんが、熱くするだけです)で、スフレを適切な熱に置きます。約20分間焼き、この間はドアを開けないでください。火を止めた後、スフレをオーブンに5分ほど置いてから取り出します。

エヴァのアドバイス:コンポジットを別々のポットに入れます-サービングと同じ数のポット。熱を保持し、息が落ちるのを防ぐ厚い壁の皿を使用してください。


ミハエラのカボチャパフ


ズッキーニをすりおろしてから、よく水気を切ります。バター、小麦粉、ミルク、塩、こしょうでホワイトソースを作ります。弱火で継続的にかき混ぜます。濃厚な生クリームのようになったら火から下ろして冷まします。

ズッキーニを塩漬けにし、粉チーズ、卵黄、ホワイトソースを加え、混ぜ合わせ、最後に溶き卵白を加えます。バターを塗った恥ずかしいボウルにすべてを入れ、200°Cに加熱したオーブンに入れて、美しい茶色の皮がつかまるようにします。

チーズソースの小さなジャガイモ

じゃがいもを塩水で数分間茹でます。冷凍したじゃがいもはお湯ですすいでください。それ

秋の野菜のタルト

30 / 40cmサイズのトレーをご用意しております。または15 / 20cmよりも小さい2つ。初めの準備をしています


カボチャに恋をする5つのレシピ!

あなたがまだカボチャ愛好家でない場合、それはあなたがすべてのレシピを試したわけではないことを意味します。これらのレシピの適切な時期は次のとおりです。この野菜を素早くおいしいものにする方法がわからない場合は、以下の記事をお読みください。

1.カボチャザクスカ -ストーブの前に長く座るのが嫌いな人のためのレシピ。野菜を洗って切ってから、ブレンダーで混ぜるだけです。ザクスカは、油分がほとんど含まれていないため、非常に美味しく、実質的に食事療法です。

成分:

準備:

1.野菜を洗い、皮をむき、必要なものをはがし、好きなように切ります。カボチャが柔らかい場合は、皮に入れて準備します。すべての野菜をボウルに入れ、塩こしょうで味付けし、油を加える。

2.よく混ぜて、野菜を袖に入れます。

3.針で数回刺し、180°Cの温度で60〜70分間オーブンに野菜を入れます。

4.オーブンから野菜を取り出し、ザクスカが液体になりすぎないようにジュースを排出し、ブレンダーに通します。

5.約700グラムのザクスカを入手します。冷蔵庫で最長1週間保管できます。このザクスカは、冬でも冷凍野菜から作ることができます。

2.鶏ひき肉のカボチャプリン -私がお勧めするレシピであり、私も試してみることを主張しています。

成分:

-500グラムのミンチチキン

-発酵クリーム小さじ2

-にんにく小さじ1

準備の方法:

1.ズッキーニを大きなおろし金に入れ、塩を加えてかき混ぜ、10分間放置します。

2.ピーマン、玉ねぎ、ディルを細かく切る。

3.ひき肉に塩、こしょう、にんにくを加えます。

4.玉ねぎを加えて混ぜます。

5.ズッキーニジュースを排出します。

6.ひき肉をカボチャ、ピーマン、ディル、卵と混ぜます。

7.組成物を油を塗ったベーキング缶に移し、クリームを加え、プリンを180°Cで35分間焼きます。

8.プリンにチーズをふりかけ、さらに10〜15分間オーブンに戻します。

9.温かいうちに出されますが、冷たくても同じくらい美味しいです。それを試してみてください、それは非常に繊細で、ジューシーでおいしいです。

3.最速のカボチャスナック -ゲストがすでにテーブルに座っていて、メインコースがまだ焼いている瞬間のために。オーブンの電源を入れたり、何かを揚げたりする必要がないレシピが大好きです。カボチャはマヨネーズやクリーム、塩、バターで焼くことができますが、最もおいしいのはチーズです。

成分:

準備の方法:

1.ズッキーニをスライスします。

2.野菜を皿にのせ、電子レンジで最大出力800Wで1分間焼きます。

3.チーズが塩辛くない場合は、チーズと塩を加えます。

4.オーブンをさらに1.5〜3分間セットします。

4.殺菌せずにマリネしたカボチャ &#8211は室温でも非常によく保たれます。

成分(3つの1lジャー用):

準備の方法:

1.ズッキーニを洗い、丸く切ります。

2.滅菌した瓶の底に、ディル、ニンニク、クローブ2個、黒胡椒20個を入れます。

3.かぼちゃのスライス、月桂樹の葉1枚、にんにくをもう少し入れます。

4.沸騰したお湯を注ぎ、野菜を10分間放置します。

5.水を切り、沸騰したお湯をもう一度注ぎます。

6.その間に、塩水を準備します。水に塩、砂糖、酢を加えます。塩水を沸騰させます。

7.ジャーから水を排出し、沸騰した塩水を注ぎます。

8.ジャーをしっかりと閉じ、逆さまにして暖かい毛布で覆い、冷まします。

5.冬のカボチャザクスカ -ただ美味しい。とても良い作品ですが、ブレンダーで渡すこともできます。

成分:

準備の方法:

1.ズッキーニを挽き肉に通し、ふるいにかけます。

2.玉ねぎとにんじんを別々にミンサーに通します。

3.底の厚い鍋に油を注ぎ、大きなおろし金、塩、砂糖を通して与えられたトマトを加えます。混合物を弱火で約10分間沸騰させます。

4.にんじんを加え、中火でさらに10分間調理します。

5.次に玉ねぎと一緒に10分間煮ます。

6.最後に、ズッキーニを加え、半開きの蓋の下でザクスカを30分間混ぜて沸騰させ、定期的にかき混ぜます。

7.酢と唐辛子を加え、さらに10分間調理します。

8.ザクスカを滅菌した瓶に入れて配布します。

9.ジャーをしっかりと閉じ、逆さまにし、暖かい毛布で覆い、完全に冷まします。


焼きかぼちゃのキャセロール&#8211注目に値するダイエッ​​トスナック!

カボチャ入りの美味しいキャセロールのレシピをご紹介します。最小限の材料から、特に香り高くおいしいスナックを手に入れることができます。これは、温かいものと冷たいものの両方で提供できます。メインコースのおかずとしてもお召し上がりいただけます。特に美味しくて芳香のある食事の喜びをお楽しみください。

材料

-天然ヨーグルト大さじ3

-75 gのチーズ(低脂肪)

調製方法

1.ズッキーニを洗い、薄切りにします。新しいズッキーニを使用する場合は、皮をむく必要はありません。

2.ズッキーニを耐熱性のグラタン皿に並べます。

3.ボウルに、卵をみじん切りの野菜とヨーグルトと混ぜます。塩と挽いた黒胡椒と合わせる。

4.得られた混合物をベーキング皿に注ぎます。粉チーズをふりかけます。

5.ズッキーニを190°Cに予熱したオーブンに入れます。カボチャの準備ができるまで焼く。それらは柔らかく茶色になります。

ノート:100gあたりの栄養価-52.17Kcal、タンパク質/脂肪/炭水化物-3.55 / 2.31 /4.0。


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この軽食には、ジャガイモと少量の油が必要です。じゃがいもをきれいにして洗ってから、おそらくチップメーカーで非常に薄いスライスに切ります。ジャガイモのスライスの両面に油を塗り、重ならないように皿に置き、お気に入りのハーブを振りかけ、オーブンで5分間焼きます。ジャガイモのスライスは、触ると乾いているはずです。取り出し、塩をまぶしてお召し上がりください。

準備が簡単で非常に迅速なこれらのレシピは、テーブルに集まったすべての人を喜ばせるランチやディナーを準備する必要がある場合に、問題を解決するのに役立ちます。


焼きカボチャチーズ&#8211ボート&#8211ぬいぐるみカボチャ

焼きズッキーニとチーズ&#8211ボート&#8211カボチャの詰め物。チーズを詰めたカボチャのグラタンまたはズッキーニ。私はカボチャとズッキーニが大好きで、夏の間ずっと、パン、グラタン、詰め物、グリル、ラタトゥイユなど、さまざまなバリエーションで料理を続けています。リストされている組み合わせの1つは、チーズの詰め物を含む組み合わせです。ダカーポアルファインを行うのは簡単。何も投げないでください&#8211ベイクとズッキーニのくり抜かれたコア!

カボチャは夏は安く、多くの人に愛されています。沢山あります カボチャのレシピ またはズッキーニがこれら 焼きかぼちゃチーズ&#8211ボート それらは非常に美味しく、準備が簡単です。 チーズを詰めたズッキーニのグラタン それらは迅速に行われます。私はすることができます 辛い味 またはメインコース。

チーズの詰め物は、古典的な牛のチーズと塩味のテレミアまたはベローズチーズを混ぜ合わせたものにすることができます。みじん切りのグリーン(パセリまたはディル)とネギまたはグリーンガーリッククローブは、それらに特別な風味を与えます。

クラシックなズッキーニ(薄緑色)は、ズッキーニ(濃い緑色の皮)よりもわずかに水っぽいです。このため、私は後者を好みます。

私も夏にやる カリカリのクルトンと焼きたてのカボチャチップスが入ったカボチャのクリームスープ&#8211レシピはこちら。

焼きカボチャは肉で作ることもできます( ピーマンの詰め物)だけでなく、野菜とチーズ&#8211 こちらのレシピをご覧ください。

以下の量から、それはおよそ結果になります。 4人前 焼きかぼちゃチーズ&#8211ボート。


カボチャのパフ

1.スカッシュの皮をむき、すりおろしてジュースを絞ります。ジュースを振りかけ、塩を振りかけ、数分間冷まします。

2.その間に、ディルを洗い、細かく刻みます。卵をよく叩き、すりおろしたズッキーニ、カッテージチーズ、テレモー、サワークリームを加えます。ディルを加えてよく混ぜます。組成が柔らかすぎる場合は、大さじ2杯のパン粉を追加します。

3.別途、ハイエナトレイを用意し、バターとパン粉を並べて、組成物を注ぎます。

4.熱いオーブンに入れ、焦げ目がついたら冷まします。皿に注ぎ、他の肉料理やヨーグルトと一緒に出します。

5 / 5 - 1 レビュー)

電子レンジで瓶を殺菌する方法

電子レンジで瓶を殺菌する方法 は迅速な方法であり、短時間で瓶が必要な場合に理想的です。

オーブンで瓶を殺菌する方法もありますが、これは似ていますが、少し時間がかかります。


ビデオ: פרק 214- פסטה פסטו קרמי (かもしれません 2022).