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赤レンズ豆クリームスープ(ビデオレシピ)

赤レンズ豆クリームスープ(ビデオレシピ)

赤レンズ豆のクリームスープは、空腹で健康的で満ち足りたレシピです。シンプルで作りやすい上質な野菜生クリームです。芳香性で香りのよい赤レンズ豆のスープは、同時にタンパク質、ミネラル、繊維の供給源でもあります

  • 500グラム水がきれいに保たれるまで冷水の流れの下で洗浄され、少なくとも2時間浸されたままにされた赤レンズ豆の
  • 洗浄して洗浄したタマネギ
  • にんじん2本を洗って洗った
  • ニンニク6片を洗浄して洗浄
  • 洗浄および洗浄されたセロリの根の半分
  • ピーマンは種を取り除き、洗った
  • 洗った唐辛子
  • トマトペースト大さじ3
  • 油大さじ3
  • 小さじ半分の熱いパプリカ
  • クミン(またはクミン)小さじ1/4
  • 小さじ1杯の乾燥ミント
  • 挽きたてのコショウ
  • 2リットルの水または野菜またはチキンスープ

サービング: 6

準備時間: 60分未満

レシピの準備赤レンズ豆のクリームスープ(ビデオレシピ):

玉ねぎは細かく刻みます。にんにくは細かく刻みます。にんじんは薄切りにします。セロリを細かく刻みます。コショウを細く切ります。唐辛子を細かく刻む。 (唐辛子を使い終わったら、手をよく洗います!)

ストーブと鍋を用意します。鍋に油を入れます。玉ねぎ、にんにく、にんじん、セロリ、こしょう、唐辛子を鍋に入れます。野菜が柔らかくなり始めるまで加熱します。

ブイを素早く置きます。かき混ぜ、2分後にトマトペーストを入れます。水気を切った赤レンズ豆を追加します。水(またはスープ)を入れます。塩少々とこしょう少々で味付けをします。すべての野菜が柔らかくなるまで、野菜スープを25〜30分間沸騰させます。

ストーブの電源を切り、ミントで味付けします。クミンを加え、混ぜて、スープを冷まします。

ブレンダーを用意します。冷やした野菜を、沸騰させたジュースと一緒にブレンダーボウルに入れます。得られたスープが野菜なしでクリーミーになるまで通過します。

クリーム野菜スープを鍋に戻し、ストーブを開けます。スープが十分に味付けされているかどうかを確認します(塩、コショウ)。かき混ぜ、レンズ豆のクリームスープが沸騰し始めたら、ストーブの電源を切ります。

絞りたてのレモン、スティック、またはクルトンを添えて、温かいうちに召し上がれ。

食欲があります!


赤レンズ豆のミートボール

この赤レンズ豆のミートボールレシピは、私が試した中で最も簡単で最速のベジタリアンミートボールレシピの1つです。ミートボールはそのままで提供することも、野菜のハンバーガーで食べることもできます。

このレシピ 赤レンズ豆のミートボール 私のお気に入りのレシピの1つです!実際、私がそれについて考えるならば、すべての野菜ハンバーガーレシピは私のお気に入りです:D。赤レンズ豆のミートボールのレシピはとても簡単です!材料を混ぜ合わせ、レンズ豆のミートボールを作り、少量の油で揚げるか、オーブンに入れます。準備!

ベジタリアン以外の友達からもたくさんの褒め言葉をもらいました。友達や家族にベジタリアンを食べさせたいなら、赤レンズ豆のミートボールのレシピが理想的です!

私が一番好きなこと レンズ豆のミートボール それは非常に迅速に準備するということです!レンズ豆は10〜15分で沸騰し、組成物は数分で準備が整い、揚げるのに最大20分かかります!それらはまた非常に用途が広い。ここでは、赤レンズ豆のミートボールの基本的なレシピを紹介しましたが、スライスしたオリーブ、スイートコーン、すりおろした根などの他の材料を追加することもできます。想像力が限界です!たとえば、アリスはキノコを追加し、いくつかを作成しました スーパープロテインレンズ豆ミートボール!

赤レンズ豆のミートボール付け合わせやベジタリアンバーガーと一緒にお召し上がりいただけます。いずれにせよ、美味しいです!


2立方体のスープで水を沸騰させます。
レンズ豆を洗い、お湯に入れ、弱火で沸騰させます。
ボウルに玉ねぎを少し熱い油で炒め、さいの目に切ったドーナツとムール貝、すりおろしたにんじんを加え、黄金色になるまでそのままにします。トマトジュースを加え、沸騰させてから、ゆでたレンズ豆と一緒に水を加えます。
鍋に蓋をして25〜30分煮ます。細かく刻んだパセリと小さじ1杯のタイムを加えます。レンズ豆がボウルの底にくっつかないように、時々スープをかみ砕いてください。
スープが沸騰したら、ブレンダーで渡します。
ミルクと卵黄でクリームを叩きます。ポリッシュを入れた少量のスープを取り、卵黄の混合物に注ぎ、次に軽く噛みながら、油を塗った混合物とジュースをスープに注ぎます。塩こしょうで味を調える。
スープを沸騰させ、火を止めます。

小さじ1杯のバター、100 gのベーコンまたはスモークムール貝を非常に小さな立方体に切り、3〜4スライスのパンを立方体に切り、刻んだ緑のパセリを強火で鍋に引き込み、絶えずかき混ぜてから、トレイに入れて提供します。15分間オーブン。
赤レンズ豆のクリームスープは、これらのおいしいクルトンと一緒に温かく出されます。

食品を最大24時間保温する機能の助けを借りて、あなたはいつでも「テーブルへようこそ!」と言う準備ができています。加熱時間が終了したときにフィリップスマルチクッカーの近くにいなくても、「KEEPWARM」機能は食品を暖かく保ちます。
圧力制御用の調整可能なバルブのおかげで、成分は栄養価を保持します。


トルコのレンティルスープ

多くの人が試した赤レンズ豆のスープのレシピを紹介した後、別のトルコのレンズ豆のスープのレシピを紹介します。この方法で選択できます。

以前の赤レンズ豆のレシピで野菜を使わなかった場合は、今回は 赤レンズ豆のスープ 野菜と。

このレシピを準備する方法 赤レンズ豆のスープ とても簡単です。

使用量については説明しましたが、必要に応じて他の野菜を加えることもできます。キッチンは無料で、誰もが自分の好みを持っています。

このレシピを見た後は、野菜を一切使わなかった赤レンズ豆のスープレシピも忘れずに。どちらも赤レンズ豆でできていますが、味は全然違います。

レンズ豆のスープレシピのビデオで示したように、いくつかの水でレンズ豆をよく洗うことが非常に重要です。まだ見ていない場合は、見ることをお勧めします。全く違う味がします。

このレシピはとてもシンプルなので、下のビデオをご覧ください。緑のレンズ豆を食べるためのレシピに従うことを忘れないでください。

以下をご覧ください。 トルコのレシピ:

    (ビデオレシピ)トルコのバクラヴァエタ(ビデオレシピ)(ビデオレシピ)(ミルクなしのトルコのパンのために生地がどのように準備されるかを見てください)

コメントにあなたの意見を残すことを忘れないでください。 &#x1f447&#x1f447&#x1f447

私のグルメな友達に大食欲を!

赤レンズ豆のスープのレシピを準備する方法は、下のクリップにあります。
彼を注意深くフォローし、あなたがどのようにしたか教えてください。


赤レンズ豆クリームスープ

赤レンズ豆クリームスープ それは非常に迅速に準備され、非常に満ちています。

ポストバージョンでは、液体クリームを豆乳に置き換えることで準備することもできます。四旬節で一年中赤レンズ豆から作ることができるもう一つの料理は、 きのこ野菜のパテ 、とても良いパテ。準備をしてみることをお勧めします、 レンズ豆のカレーとサツマイモ 、私の同僚によって準備されました。

材料赤レンズ豆クリームスープ:

150gの赤いSolarisレンズ豆
大さじ1の油
カレーソラリス小さじ1
にんじん1〜2個(150g)
塩こしょうで味を調える
600mlのお湯(または野菜スープ)
200mlの液体クリーム(または豆乳)

赤レンズ豆クリームスープの準備 :

スカッシュの皮をむき、すりおろしてスライスします。レンズ豆とみじん切りにんじんを大さじ1杯の油で3〜4分間炒め、小さじ1杯のカレーを加え、600 mlのお湯ですべてを急冷します(または水を野菜スープに置き換えることもできます)。弱火で15分間癤で覆った。すべてをブレンダーに入れ(または垂直ミキサーを使用して)、よくつぶれたら、液体クリームを徐々に加え、塩で味付けします。


赤レンズ豆クリームスープ 皿にのせ、挽きたてのコショウで味付けし、オプションでペッパーフレークで味付けし、温かいうちに出す。トーストしたパンのクルトンを追加することもできます。

赤レンズ豆と緑レンズ豆の両方を試すことをお勧めします。それらは両方とも非常に優れており、それらから多くの四旬節の準備を準備することができます。前菜、レンズ豆のメインコース。


生姜とココナッツミルクのレンズ豆クリームスープ

親愛なる皆さん、頑張ってください! 2016年1月31日、エミノニュ港の12時ごろにいた時のことをよく覚えています。風があなたを通り抜けていたので、スキースーツを着て出かけるつもりだったと思います。プリンセスアイランドまでは、1時間以上待つ必要がありました。搭乗口の前で凍えるだけでなく、どこかでお茶を飲んでウォームアップしようと思いました。スパイスバザールに非常に近いので、もちろんそれは大きな喧騒でした、観光客はさまざまなものを探していました、売り手はあなたに何を味わうように誘いましたが、多くの好奇心もありました。バザールの最初の交差点は、片隅に3つのパブがあり、広々とした雪がありますが、15〜20人が入るのに十分なスペースがあり、すべてが中を欲しがっています。お茶だけが欲しかったので末っ子を選びましたが、男の子が玉ねぎを刻んでいました。本質的に好奇心旺盛で、私は彼を追いかけ、それから彼と話し、謎のレンズ豆のスープを解きました。レシピは必要なく、見ただけで味わえなかったのですが、翌日戻ってきて味わっただけでなく、スープを2つ食べました。今日は月に一度は少なくとも1つ作るのは良いことです。しかし今、私はあなたに材料のリストと30分で準備ができて、美味しくて非常に健康的なスープを準備する簡単な方法を参照することを任せます。

ココナッツミルクとライムでレンズ豆のクリームスープを作る方法

成分:

  • 赤レンズ豆250g
  • 玉ねぎ100g
  • にんにく3-4子犬
  • 100mlのオリーブオイル
  • にんじん250g
  • 生姜2cm
  • チリフレーク小さじ1(オプション)
  • カレー大さじ1
  • ココナッツミルク400ml(1缶、全脂肪)
  • ライム3個
  • パセリは装飾のためにいくつかの葉

準備の方法:

野菜をきれいにし、粗く切ります。

大きな鍋にオリーブオイル、野菜、少量の塩を入れ、弱火で柔らかくなるまでよく炒めます。

レンズ豆を野菜の上に置き、さらに4〜5分間調理します。

約2.5リットルの水を加え、すべての材料が柔らかくなり、混ぜるのに適したものになるまで煮ます。

必要に応じて、ココナッツミルク、スパイス、塩を追加します。

ブレンダーで、クリーミーでクリーミーなコンシステンシーが得られるまでクリームをよく混ぜます。密閉蓋付きのブレンダーと混合する場合は、室温で溶かす必要があります。そうしないと、圧力によって容器が爆発する危険性があります。急いでいる場合は、垂直のものと混合することができます。

混ぜた後、沸騰させて、絞りたてのライムジュースと一緒に出す準備ができています。仕事と食欲を増進します


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さつまいも入り赤レンズ豆クリームスープ

じゃがいもをきれいにして立方体に切ります。残りの野菜は電気チョッパーで細かく刻むか、すりおろします。刻んだ野菜をコップ一杯の水とオリーブオイルを入れた鍋に入れます。少し柔らかくしましょう。次に、ジャガイモとレンズ豆を追加し、それらを覆うために水を上に置きます。

すべてがよく調理されるまで約30分間煮ます。

火を止めてパセリを加えます。垂直ブレンダーですべてを渡します。

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