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いちごアイスキャンディー

いちごアイスキャンディー

サーブ4

調理時間5分と冷凍時間

難易度超簡単

一食当たりの栄養
  • カロリー45 2%

  • 脂肪1.1g 2%

  • 飽和0.7g 4%

  • 砂糖7.3g 8%

  • 塩0.06g 1%

  • タンパク質1.7g 3%

  • 炭水化物7.3g 3%

  • 繊維0.7g-

成人の参考摂取量

材料

  • イチゴ250 g
  • 100 mlナチュラルヨーグルト、またはリンゴまたはオレンジジュース
  • 小さじ1杯の蜂蜜

方法

  1. ブレンダーまたはフードプロセッサで250gの熟したイチゴ、100mlのナチュラルヨーグルト(またはリンゴまたはオレンジジュース)、小さじ1杯の蜂蜜を混ぜ合わせます。味わい、必要なら蜂蜜をもう少し加えてください。イチゴの混合物を4つのアイスキャンディー型に分け、それぞれにスティックを入れます。アイスキャンデーを冷凍庫に少なくとも4時間、または固まるまで入れます。


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