伝統的なレシピ

生ハム&ロケットフォーク

生ハム&ロケットフォーク

生ハム&ロケットフォーク

カナッペやスターターとして最適

カナッペやスターターとして最適

サーブ12

クックイン10分

難易度超簡単

一食当たりの栄養
  • カロリー19 1%

  • 脂肪1.4g 2%

  • 飽和0.3g 2%

  • 砂糖0.2g 0%

  • 塩0.25g 4%

  • タンパク質1.3g 3%

  • 炭水化物0.2g 0%

  • ファイバー0g-

成人の参考摂取量

材料

  • 品質の生ハム6スライス、半分
  • 1握りのワイルドロケット、洗浄、乾燥
  • エキストラバージンオリーブオイル
  • バルサミコ酢

方法

  1. 生ハムを丁寧に砕き、フォークのプロングに串刺しにします。野生のロケットの小さな塊をフォークに押し込み、脇に置きます。残りの11フォークで繰り返します。
  2. サービングの準備ができたら、サービングプレートにオリーブオイルとバルサミコ酢を数滴たらします。各ゲストが食べる前に油と酢の中でフォークを回せるように、生ハムのフォークを上に置きます。


ビデオを見る: 5Jイベリコベジョータ生ハム原木 取り扱いと保存方法 (10月 2021).