伝統的なレシピ

モヒートフルーツサラダ

モヒートフルーツサラダ

モヒートフルーツサラダ

ラム酒の良いスプラッシュで

ラム酒の良いスプラッシュで

サーブ6

クックイン15分

難易度超簡単

一食当たりの栄養
  • カロリー110 6%

  • 脂肪0.5g 1%

  • 飽和0.1g 1%

  • 砂糖24.6g 27%

  • 塩0.02g 0%

  • タンパク質1.2g 2%

  • 炭水化物25g 10%

  • ファイバー2.4g-

成人の参考摂取量

材料

  • フレッシュミント1束、葉摘み
  • 3ライム、すりおろした皮とジュース
  • 大さじ2ブラウンブラウンシュガー
  • ホワイトラム、味わう
  • ¼大きなスイカ、皮をむいてチャンクに切る
  • 熟したマンゴー2個、スプーンですくった石と肉
  • 1熟したパイナップル、皮をむき、芯を取り、チャンクに切る

方法

  1. 非常にきれいな乳棒と乳鉢で、ミントの葉のほとんどを細かくすりおろしたライムの皮で叩きます。砂糖、ラム酒、ライムジュースを加え、再び穏やかに混ぜます。味があり、必要であれば砂糖を少し加えますが、果物はかなり甘いかもしれないことを覚えておいてください。
  2. 少しのモヒート混合物を入れたボウルに果物を一緒に投げ、それを大きな皿の上に広げます。残りの混合物を上からスプーンで切り、いくつかの引き裂かれたミントの葉で飾り、出してください。


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