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スムージーアイスキャンディー

スムージーアイスキャンディー

スムージーアイスキャンディー

子供のための甘い御馳走

子供のための甘い御馳走

サーブ12

調理時間20分と冷凍時間

難易度超簡単

一食当たりの栄養
  • カロリー132 7%

  • 脂肪5.6g 8%

  • 飽和3.1g 16%

  • 砂糖16.4g 18%

  • 塩0.05g 1%

  • タンパク質2.2g 4%

  • 炭水化物19g 7%

  • ファイバー1g-

成人の参考摂取量

材料

  • 1つの大きなバナナ、または2つの小さなバナナ
  • 冷凍ミックスベリー300g
  • 50 gお粥オート麦
  • 400 mlの純粋な有機リンゴジュース
  • 蜂蜜、オプション
  • 200 g上質なホワイトチョコレート、分​​割、オプション

方法

  1. バナナ、ベリー、オート麦、リンゴジュースを液化装置に入れます。ベリーとバナナが完全に滑らかになり、お粥のオート麦が泡立てられるまで数分間ブリッツします。甘さの味わい–バナナが美しく熟している場合、混合物は十分に甘いはずです。そうでない場合は、蜂蜜を加えて味わってください。スムージーの混合物を12のアイスキャンディー型に分け、少なくとも2時間凍結する。
  2. キャンディーにチョコレートコーティングを施すには、チョコレートを耐熱ボウルに入れ、水を沸騰させた小さな鍋の上に置きます。水が沸騰していないこと、ボウルの底が水に触れていないことを確認してください。そうしないと、チョコレートが焦げてしまいます。完全に滑らかになるまで攪拌してから、火を止めて5分間放置します。
  3. キャンディースティックを揺らしてキャンディーを緩め、持ち上げます。キャンディーの先端を1つずつホワイトチョコレートに浸し、数分置いてから提供します。
  4. これらのキャンディーを提供する楽しい、かわいい方法は、生け花のオアシスを新鮮な花、アルミ箔、または色付きのティッシュペーパーで覆い、キャンディーを差し込むことです。特別な入り口には、いくつかの花火を差し込みますが、注意してください。


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