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ポテトサラダ

ポテトサラダ

まず、じゃがいもを皮をむいて茹でます。帰宅がかなり遅いので、直接立方体に切って茹でることにしましたが、時間があれば焼いたり、皮で茹でたりできます。

赤ビートを瓶からきれいにするか、皮で茹でて薄いストリップに切りました。

タマネギを立方体に切ります。

きのこは汚れがないようにきれいに掃除し、スライスします。

ほうれん草もよく洗って、葉ごとに水気を切る必要があります。

熱い鍋にきのこを入れて塩をふりかけると、数分で水が残り、調理されます。彼らが残した水が減少するまで、私たちは彼らを火の上に置きます。鍋からボウルに入れて取り出します。

同じ鍋に、洗わずにほうれん草の葉を入れて少し柔らかくします。ボウルに入れて取り出します。

鍋に油を入れ、玉ねぎを熱します。玉ねぎが柔らかくなったら、燻製パプリカと茹でたジャガイモを加えます。塩こしょうで味を調え、混ぜる。

サラダボウルに、スライスしたビートをボウルの底を覆うのに十分な量入れます。じゃがいも、ほうれん草、きのこをのせます。

その上に、ビートを置きます。






野菜と豆腐のサラダ

  • 600gの完熟トマト
  • きゅうり200g
  • ピーマン200g
  • タマネギ60g
  • トマトペースト100g
  • リンゴ酢
  • 豆腐300g
  • ブラックオリーブ50g
  • オリーブオイル100ml
  • オレガノまたはマジョラム

野菜は洗ってきれいにします。トマトはスライスに、きゅうりはスライスに、ピーマンも薄切りにカットされます。タマネギを薄切りにし、皮をむいて輪にします。チーズを立方体に切ります。すべての材料をチーズと混ぜてから、オリーブオイルと酢を加えて味を整えます。マジョラムまたはオレガノで味付けします。


ジャガイモとエンドウ豆のクイックサラダ

私たちの家に赤ちゃんがいるので、すべてが速く進みます。私は2つのことのスペシャリストになりました:1。迅速で超高速のレシピと2.パントリーや冷蔵庫にあるものが何であれ、迅速で超高速のレシピを発明しました。ハニーはいつも私が冷蔵庫の魔術師だと言っていますが、最近は自分のパフォーマンスにも驚いています。最近の最もおいしいレシピの1つは、ジャガイモとエンドウ豆のサラダで、最大30分で調理できます。

私はあなたのことを知りませんが、私はいつも冷凍庫にエンドウ豆とディルを、パントリーにジャガイモと玉ねぎを持っています。私はまた、この組み合わせに卵黄といくつかのケーパーを冷蔵庫に入れ忘れました、そしてそれはあります:夕食。

操作は次のようになりました。

1.オーブンを換気しながら200℃に予熱します。

2.約800gの小さなジャガイモを洗い、半分に切り、鍋に入れ、オーブンで叩き、パックします。

3.タマネギ1/2個を皮をむき、麺を切り、ボウルXLに入れてサラダを入れます。 Harsc and capers over、harsc mararu&#8217 fromcongi。

4.やかんに水を入れ、沸騰させます。 2分で沸騰させ、冷凍庫から300g以上のエンドウ豆を注ぎ、10分間解凍してから水を切り、残りをボウルに注ぎます。

5.メイヨーベイビー!朝食にゆで卵を食べ、卵黄を取り出し、サラダに卵白を入れました。ボウルに、小さじ1杯のディジョンマスタードとピンチの塩で卵黄をこすりました。少し濃くなったらひまわり油を少し加えました。さらにこすったり、オイルを追加したりしました。あまり、目には。結局、レモン1/2個のジュースを入れたかったのですが、持っていなかったのでオレンジを入れました。コショウなら。行った。

(マヨネーズを踏む場合は、アボカドをレモン汁でクリーム状にして交換してください)

その間に、じゃがいもが作られました。つまり、合計で約20分です。あっという間にマヨネーズを混ぜてボウルに入れてみると、温かくて栄養たっぷりの珍味が出てきました。私はそれから3人の空腹の大人を食べました、そして何も残っていませんでした!

私も冷蔵庫にルルダが入っていて、それは確かに終わったでしょうが、私は日中に会った小児科医を殺したくないという事実に基づいて抑制しました:)それについて言えば:今日サミは泣きましたワクチンで、白い髪が私の頭から出てきました。お母さんはこれらの状況にどのように対処しますか?彼の涙が私の頬で乾いてほしくないこと、それは悲痛であり、それが子供たちの泣き方だと私は知っていますが、それでも?


材料オリエンタルサラダ、シンプルな断食レシピ

  • 1kg。じゃがいも(できればワックスを塗ったもの)
  • 赤玉ねぎ2個、中型
  • 200グラムオリーブ
  • 200グラムピクルス&#8211できればドーナツまたはピクルス
  • オプション、固ゆで卵2個(この場合、サラダは絶食しなくなります)
  • 大さじ1杯の排水ケーパー(オプション)
  • 5&#82116大さじ6オイル
  • 大さじ1酢またはレモンジュース
  • 1リンクグリーン&#8211細かく刻んだブラックディルを使用し、挽きたて

オリエンタルサラダ、簡単な断食レシピ、準備

1.皮をむいたジャガイモをよく洗い、水で覆った大きな鍋に丸ごと入れます。じゃがいもを約20分茹でます。最大のジャガイモにフォークをそっと突き刺して、準備ができているかどうかを確認します。それが調理されれば、確かに他の小さなものは準備ができています。じゃがいもを水気を切り、少し冷まします。

2.じゃがいもが沸騰している間に、玉ねぎを皮をむき、薄切りにします。サラダを作る予定のボウルに玉ねぎを入れ、塩を加えて少し混ぜます。残りの材料を処理する間、タマネギを脇に置きます。この間、塩は玉ねぎから水分を抽出し、少し柔らかくなります。

3.じゃがいもはまだ熱すぎて触れないので、きゅうりのピクルスを薄くスライスし、グリーンを細かく刻む時間はまだあります。

オリエンタルサラダ、簡単な断食レシピ、組み立て、調味料

1.じゃがいもが完全に冷たくならずに触れることができるほど冷えたら、皮のように非常に簡単に剥がれる皮をむきます。野菜ナイフで、じゃがいも&#8211のしみやにきび&#8211の欠陥を軽くこすり落とし、じゃがいもを縦に4等分に切ります。大きめのじゃがいもがある場合は、横方向にもう一度4分の1を切ります。

2.刻んだジャガイモを玉ねぎの上にボウルに入れます。フォークで叩くか、閉じたボトル/ジャーに混ぜ、酢またはレモンジュースと一緒にオイルをかき混ぜます。このドレッシングをジャガイモの上に注ぎます。サラダによく溶けるので、この段階でスパイスを追加します。次に、味に塩とコショウを追加します。

3.木のスプーンで、じゃがいもと玉ねぎを混ぜます。ボウルの底から上に向かって大きく回転させながら、つぶれないように注意深くかき混ぜます。サラダに色あせた部分が見つからないように、各部分に酢またはレモンを入れた油をまぶして、各塩とコショウに届くようにすることが重要です。

4.残りの材料を追加します。きゅうりのピクルスと生の薄切りドーナツの半分を手元に置いたので、漬物として入れました。次に、オリーブ、ケッパー、大さじ1杯の酢を追加しました。じゃがいもをつぶさないように、もう一度注意深くかき混ぜました。卵を使用する場合は、事前にスライスしてから追加する時期です。

5.オリエンタルサラダを15分ほど置いて味と味を整え、その後お召し上がりいただけます。

オリエンタルサラダ、簡単な断食レシピを提供する方法は?

オリエンタルサラダは、特にビーガンバージョン(卵なし)で調理した場合、2つの方法で提供できます。断食の日、またはビーガン食を選択した場合は、そのように提供されます。それは一貫していておいしいです、そしてあなたに満足感を与えるでしょう。これが私たちが彼女に仕えた方法であり、彼女は家族全員に大いに喜んで受け入れられました。実際、2番目の部分が要求されました。これは、レシピで推奨されている部分、つまり4つが、それ自体で食事として提供されることを思い出させます。

2番目のオプションは、シュニッツェルまたはグリルと#8211の素晴らしい組み合わせでおかずとして機能することです! &#8211この場合、上記の材料リストの量は6人前に十分です。

私にできることは、もっとたくさんの食べ物を願うことだけです。私自身の印象と、最もおいしいオリエンタルサラダの提案であなたを待っています。


オリエンタルサラダ&#8211母のレシピ

オリエンタルサラダ&#8211母のレシピ。 ルーマニア人にとってとても大切な、玉ねぎ、オリーブ、ゆで卵のポテトサラダです。彼は料理全体を味付けする人なので、ドレッシングは非常に重要です。

オリエンタルサラダ それは一種のスタンドアロンまたは付け合わせ(ステーキと一緒に)にすることができます。私はすべての家族が独自のレシピを持っていると思います オリエンタルサラダ (現在 ビーフサラダ)。きゅうり、ドーナツなどに漬物を入れるものもあれば、ゆで卵を入れないものもあります。私はイースターよりもオリエンタルサラダを作ります ルーマニアのハニーステーキ もう卵は入れません

ここに簡単なレシピがあります (卵とオリーブなし)&#8211玉ねぎのポテトサラダ。シンプルな付け合わせまたは非常においしい種類の断食。

今年、私の夫はオリエンタルサラダにひどい食欲を持っていました、そして彼は私に彼をそれらの1つにするように頼みました&#8221。

母にどうやって作るのか聞いてみると、卵、オリーブ、赤玉ねぎを使ったレシピを教えてくれました。彼女のドレッシングは、酢、塩、砂糖、少量の水と油のシンプルなものでした。ええと、私はそれを数年間やっています 別の楽屋 私はこれがとても好きで、このサラダにぴったりです:ジャードレッシング。材料ボックスには、両方のオプションがあります。

マスタード、少量の蜂蜜とレモンジュース(酢の代わりに)を使用しているという事実に加えて、私はオリーブオイルのみを使用しました。ひまわり油も使用できます。

私は何年もの間、コスタドーロからオリーブオイル(または油糧種子から作られたもの)を購入して使用してきましたが、とても満足しています。それぞれに固有の特徴があります。サラダや冷たい料理用のものもあれば、料理(ステーキ、料理)に適したものもあります。

レシピの量は4人用で、目安です。#8211好みに応じて、材料間の比率を変更できます(たとえば、玉ねぎを減らし、オリーブを増やし、ゆで卵を増やすなど)。


パルメザンチーズとディルのポテトミートボール

  • サービング: 4人
  • 準備時間: 10分
  • 調理時間: 20分
  • カロリー: -
  • 困難: 簡単

パルメザンチーズとディルのポテトミートボール、シンプルなミートレスミートボールレシピ、詰め物、準備が簡単。新鮮なサラダや野菜のグリルの隣で前菜またはメインコースとして提供され、家族全員にとって素晴らしいメニューです。


準備の方法

じゃがいもを皮で20分間茹で、冷まして皮をむきます。卵を5分間ゆでます。十分な大きさのボウルにサラダを用意します。さいの目に切ったジャガイモ、揚げ玉ねぎを切り、マグロを加え、きゅうりをスライスと揚げ唐辛子に切り、さいの目に切った卵、オリーブ、塩漬けの魚の切り身を加えます。次に、大さじ1杯の酢、3〜4個の油、塩、コショウ、そして少量のマヨネーズ(好みに応じて)を加え、すべてを混ぜ合わせます。冷蔵庫に1時間以上入れてください。

1時間後、私たちのサラダは食べるのに良いです。食欲があります!

茹でたポテトサラダとマグロ

スカッシュの皮をむき、すりおろし、茹でます。水から取り出して冷ましてから、立方体に切ります

マグロのポテトサラダ

じゃがいもを皮で塩水で茹で、水気を切り、きれいにします。レタスが洗われるなら


ポリフランクフルター-あなたは彼を好きなように呼ぶことができます。ただし、ホットドッグとは呼ばないでください。€™

  • 鶏肉の含有量が90%で、たんぱく質が非常に豊富です。
  • スロベニアのプトゥイで、自然の真ん中で地面に育てられた鳥から、厳選された鶏肉から作られました。
  • グルテン、調味料、染料は一切使用していません。人工成分の不足は、ポリ製品の短い貯蔵寿命にも反映されています。
  • はハラールであり、#8211認定製品には、豚肉、マウス、またはマウスの乳濁液は含まれていません。
  • この製品は1974年に旧ユーゴスラビアで発売され、40年以上同じレシピを維持しています。ポールは販売量でヨーロッパ一であり、そのカテゴリーでヨーロッパで最初に作られた製品です!

4人前の材料ソーセージ入りホットポテトサラダ

  • 4つの大きなジャガイモ
  • 大さじ1杯のオリーブオイル
  • 大きな白ねぎ
  • トウガラシ/脂肪コショウ
  • 2つのポリフランクフルターパッケージ
  • ほうれん草100g

ソーセージ入りホットポテトサラダのドレッシングの材料:

  • 水大さじ3
  • オリーブオイル大さじ1
  • ブラウンシュガー大さじ2
  • アップルサイダービネガー大さじ2
  • 甘い/ホットマスタード大さじ2(味わうために)
  • 味わう塩、コショウ、タイム

まず、ジャガイモを塩水でフォークが入りやすいまで茹でます。冷水の流れの下でそれらを排水し、次にそれらを適切なサイズの立方体に切ります。

均一なソースになるまで、ドレッシングの材料をよく混ぜます。

大きな鍋でオリーブオイルを熱します。玉ねぎと胡椒を細かく切る。ガラス状になるまでオリーブオイルで固めます。スライスしたポリソーセージを加え、野菜と一緒にきちんと焦げ目がつくまで炒めます。

さいの目に切ったジャガイモを加え、その上に準備したソースを注ぎます。ほうれん草を加えて混ぜます。

ほうれん草が完成するまで、中火でさらに5〜10分間放置します。塩こしょう、香草との相性もマッチしています。


じゃがいもはすでに皮で調理して冷やしているという前提から始めます。皮をむいて丸く切りました。赤玉ねぎもそうです。魚の切り身を細かく切って手で割ることができます。

&#8222からボウル&#8221バージョンに行く場合は、大きなサラダボウルですべての材料を混ぜることができます。ポテトサラダと魚の燻製を個別に組み立てることにしました。私は細長い黒いプレートプレートを選び、その上にジャガイモのスライスの層を置きました。それらの間に赤玉ねぎの輪を置き、次に魚の燻製の三角形の部分を置きました。

ボウルをテーブルに置いた クイック自家製マヨネーズ(レシピはこちら)、大さじ3杯のギリシャヨーグルトと小さなボウルの野菜(トマト、ピーマン、リーキ、ネギ)で強化されています。


タラゴンのポテトサラダ

糖尿病患者のためのレシピ 今日、彼はタラゴンのポテトサラダを提案しています。 1食分は200グラムの重さがあり、35グラムの炭水化物が含まれています。タラゴンのポテトサラダはランチに適しています。ディナーにポテトを食べることはお勧めしません。

糖尿病患者のためのレシピ 以下に必要な成分、調製方法、および一部の栄養価を示します。

タラゴンポテトサラダの材料:

  • 1キログラムの白または未熟の赤いジャガイモ
  • 卵黄
  • マスタード5グラムまたは小さじ約
  • 30mlのコーン油
  • 絞りたてのレモンジュース10ml
  • 塩とコショウ
  • パセリの束
  • ディルの束
  • いくつかのタラゴンの葉。

タラゴンポテトサラダの準備:

  1. 両方の接続をよく洗って水気を切った後、パセリとディルを細かく刻みます。
  2. じゃがいもを洗い、塩を少し入れて茹でます。
  3. マヨネーズのような組成物が形成されるまで、マスタードを卵黄、油、レモンジュースで叩きます。
  4. じゃがいもが調理されたら、よく冷ましてから皮をむき、オリエンタルサラダと同じように切ります。
  5. 冷やしたジャガイモの上に以前に作ったマヨネーズを加え、パセリ、ディル、細かく刻んだタラゴンの葉の上に振りかけます。
  6. よく混ぜて味を調え、塩こしょうで味を調える。
  7. すぐに召し上がり、残っている場合は冷蔵庫に保管してください。

約200グラムの部分の栄養価:

  • カロリー:343.8 kcal
  • 炭水化物:35グラム
  • 脂肪:19グラム
  • タンパク質:8グラム。

次のレシピをお試しください: パテはだまされました。

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ブログで糖尿病の詳細をご覧ください 一番 この状態に専念: 糖尿病、栄養および代謝性疾患。


フライドポテトとコールスローサラダのチーズバーガー

1.最初にマヨネーズを準備し、次に付け合わせ用のジャガイモ、最後にコールスローサラダを準備します。

2.卵黄2個、マスタード小さじ1、レモンジュース、ひまわり油のマヨネーズを作ります。それからあなたはそれを冷蔵庫に座らせることができます。

3.フライドポテトの付け合わせ:ジャガイモ2個を皮をむき、揚げ物と同じように切り、冷水に流します。清潔なキッチンタオルで乾かし、油浴で炒めます。揚げた後、ボウルに入れて塩を加えます。

4.コールスローサラダには、にんじん、セロリ、白菜を使用します。にんじんとセロリをすりおろし、白キャベツを薄く切る。得られたサラダにマヨネーズ大さじ2を混ぜて冷蔵庫に入れておきます。

5.チーズバーガーミートボールを準備します。細かく刻んだ玉ねぎと刻んだパセリの半分をひき肉に入れ、少量の油を加え、塩とコショウで味わい、よく混ぜます。

6.玉ねぎと野菜を混ぜた肉からチーズバーガーミートボールの形成を開始します。パンの形に合わせてミートボールを作ります。

7.チーズバーガーのミートボールを、できれば通常の鍋で、くっつかないように炒め、肉を両側に向けます。準備が整う前に、ミートボールの上にチーズのスライスを置きます。

8.その間に、チーズバーガーの材料を準備します。トマトをスライスして半分玉ねぎに切り、漬物を切り、レタスの葉を洗います。

9.グリルで玉ねぎを2枚のベーコンと一緒に焼きます。

10.パンを半分に切り、ベーコンを揚げた場所に置きます。

11.小さじ1杯のケチャップをパンの上に置き、次に溶けたチーズのミートボールを置き、その上に壊れたレタス、トマトのスライス3枚、熟した玉ねぎのベーコン、ピクルス、そして最後に大さじ1杯のマヨネーズを置きます。