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なぜウコンは健康的ですか?

小さな根(ショウガに似ている)であるウコンは、乾燥粉末の形で最も一般的に使用されます。多くのハーブやスパイスと同様に、ウコンには微量栄養素がたくさん含まれています。まず、それは鉄分が非常に高く、体の周りに酸素を運ぶ赤血球を作るために私たち全員が必要とするものです。鉄はまた免疫システムの正常な機能に貢献するのを助けます。
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カレーベースソース

カレーベースソースレンズ豆と野菜の負荷ありレンズ豆と野菜の負荷あり調理時間1分10分難易度超簡単栄養分あたりのカロリーカロリー​​76 4脂肪3.9g 6サチュレート1.6g 8砂糖3.2g 4タンパク質2.3g 5炭水化物7.0g 3大人の39&参照摂取量成分100 g赤レンズ豆2中玉ねぎ、皮をむいてみじん切りにした3人参、中くらいのにんじん、ざらざらにした1唐辛子、種を取り除いてざっくり切ったオリーブオイルまたは植物油6クローブニンニク、皮をむいてみじん切りにした70 g新鮮なショウガ、皮をむいてみじん切りにした6コリアンダー、みじん切りにした赤唐辛子種を除いて粗く刻んだ1大さじ挽きコリアンダー1大さじ挽きクミン½小さじ挽き黒コショウ1大さじ挽きシナモン1大さじパプリカ1大さじ1ターメリック1大さじ1ガラムマサラ2 x 400 g缶詰の梅トマト300 ml水200 ml缶詰のココナッツミルクふりかけた後、挽いた黒コショウ冷たい水で。
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チキンサラダ

チキンサラダナッツ、キュウリ、ヨーグルトのドレッシング付きナッツ、キュウリ、ヨーグルトのドレッシング付きサービング4調理分55分と冷却時間難易度超簡単栄養分あたりのカロリーカロリー​​553 28脂肪38.1g 54飽和9.2g 46砂糖4.2g 5タンパク質44.6g 89炭水化物&5.8g 2 39; s鶏のための摂取基準成分1。
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クリーミーなスモークベーコンとエンドウソースのミニシェルパスタ

クリーミーなスモークベーコンとエンドウソースが入ったミニシェルパスタ超高速でとてもおいしいドイツUK英国版を見るほうがいいですか?米国版を見るほうがいいですか?オーストラリア版を見るほうがいいですか?ドイツ語版を見るほうがいいですか?むしろ見るでしょうオランダ語版?Vocêは、ポルトガル語よりも好きですか?
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自動販売機をより健康的にするにはどうすればよいですか?

交代制勤務者は、食堂以外の時間帯や、近くの店が真夜中に閉店しているときに、自動販売機に依存することがよくあります。しかし、非常に多くの自動販売機では、手頃な価格で健康的なものはどこにもありません。ジェイミーとジミーは、チェシャー警察署を訪問して、夜勤中に緊急対応スタッフが利用できる食べ物を確認します。
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珍しいレシピ

七面鳥を彫る方法

クリスマスの鳥を切り分ける方法は2つあります。最初の、より伝統的な方法は、ゲストの前のテーブルで行われます。もう1つは初心者にとって簡単で、肉をテーブルに運ぶ前に舞台裏で行うことができます。方法1:鳥をテーブルに運ぶ前に彫刻すると、毎回本当に良い結果が得られます。
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